ロードバイク・誰よりも速く

昼メシはガッツリ、会社近くのランチバイキングへ。



一緒に食べに行った同僚は、
昨晩からビール以外なにも食べてなかったとのことで、
さすがに量とスピードで惨敗した。

会社から帰って、キムチチャーハンを食べ、
荒川へ。

2日連続でマジメに乗ったので、疲れもあり、
今日は飛ばすつもりはなかった。


いつもどおり戸田橋（河口25km地点）からCRに入り、
今日は東武線の堀切駅で折り返し。河口10km地点。

2時間3分　56.3km
平均心拍136　消費熱量1235kcal