愛しのさま


遅れまして☆
2014年☆
明けましておめでとうございます☆

癒しの専門店☆
ホリスティック・リラクスゼーション
ワンネス整体の奥山です☆


大好きな、
【水曜どうでしょう！】
も、もう終わり～。。。
でも、しょぼーんとしている暇はないのです。（笑）
来月から、堂本光一君の舞台と、KinKi Kidsが吹き替えした映画が公開されるんです(*^o^*)
楽しみです☆

年始からあっという間に半月たちましたが、無事に過ごされましたか☆
私も無事に、実家の秋田で過ごしておりました。
それも今までで一番の年始でした☆


あったかいおばあちゃんの優しく握ってくれる手☆
あったかいお母さんの『あなたを信じてるのよ』の一言☆
あったかいお父さんのオヤジギャグの連発☆（笑）

家族みんなでキャンドル作ったり、お線香作ったりして遊びました☆

秋田と東京は
気温は10度ほど違うので、東京に帰ってくると、あったかくて、
1人で汗ばんでいます。笑）


とはいえ、まだまだ寒い季節が続きますので
皆様も風など引かないようにどうぞ
あたたかくしてお過ごしください






さて、年末年始の季節には、
『もう、1年が終わるー。
そして、もう、始まるー。』
という会話が多かったと思います。
ワンネス整体でも、そうでした☆


『またひとつ年をとります。。。
やっぱり年をとると、思うように体が動かない。
若い時は体が動いたのに、、、！！！
悔しいのと悲しい気持ちをどうしたらいいですか？
』(>_<)
というお話もだいたいセットでした☆


今までできていたことが
できなくなることは、つらいですね。


でも、できるようになったこともあるはずです(*^o^*)
それに、年を重ねると、自然に労わる気持ちが育ってきます。


以前は不摂生をしても、体がなんとか持ちこたえてくれていたものも、
年を重ねるとダイレクトに感じます。
また内面も、外見にでてくるようになります。


年を重ねることは
悲しいことじゃなく、


『体を大切にすること☆
自分を大切に
ケアしよう☆

【愛そう】☆

と思う心、内面が育つ』


素晴らしいことです☆(*^o^*)




『ケアをすることは、
面倒くさい。』

って思われることもありますが
人間は体と心と魂で人間です。


だから、体だけの成長だけでは
人間ではなくなると思います。


生まれてから私たちは
本能→知性→理性→霊性（愛）
へと育って行くのだと思います。


私は愛を学ぶために、
体は衰えていくと考えています。


体をケアすることを怠ったり、
体を無視して生きてしまうと


生きることが苦痛に感じ、
年をとる喜びがなくなってきますが、


逆に


体を毎日少しの時間でも愛すれば、
生きることが楽になり、
年を重ねることが喜びを更に多く感じられ、
体も元気に健康に若々しく保つことが可能になります☆




そこで、
ご自宅で簡単にできる健康法をご紹介致しますね☆
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◎ご自宅でできる自分を愛する方法

寝る前か、（横たわっていて大丈夫です）
お風呂に入っている時に、（座っていて大丈夫です）

『今日も1日がんばってくれてありがとう』
『今年もよろしくね』

といいながら、
体を手のひらで丁寧に撫でてあげます。

頭頂からつま先まで。


目を閉じて
呼吸を深く
3回から7回深呼吸します。

そのまま自分の体の音をききましょう。
心臓がドクドク動いている鼓動の音、脈打つ音。。。

そのまましばらくの間、体を
ただ感じて、リラックスします。。。
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目を開けると視界が明るくなっていたり広がったりして、
体も楽に心も落ちついていると思います☆





そして、自分を愛するということは、自分の体を大切にしながらも、
自分らしい道を歩んでいくことでもありますね。

それは一番の健康法であり若々しさを保つ美容法です。

自分らしい道を歩んで行く時には、誰でも、恐れや恐怖があります。
でも、恐怖よりも大切なものがあることを忘れないことが大切です☆
いつも末延先生が、

『恐れと愛とどちらが勝ってますか？
どちらをしんじてますか？』

と、問いかけてくれます。
恐れよりも、自分らしい道を、夢を、希望を、愛を☆選んでいきたいですね。









私にできることは本当に
小さなことですが、
世界の平和に繋がってほしいという一心で日々過ごしています。


今このブログを書いている時にも
世界には戦争が起こってる。
たくさんの人が傷ついている。
たくさんの人が愛を求めてる。
日本でもたくさんの人が疲れて自分を見失っている。愛を求めてる。
この世界には、
闇がまだたくさんあります。
光を必要としているところがたくさんあります。



ある人たちは、
つらい環境にある人のことをみて、
『自業自得だよ。』
『因果の法則だよ』
『そうさ！引き寄せだよ！』
『ほっときなよ！』
というかもしれません。

確かにそうかもしれません。
人はみんな自分が思いこんでいる人になります。
辛い人は自分で辛いことを選択しているんです。


でも、

～必ず自分の足で立ち上がれると信じて～


私に諦めずに愛を注いでくださった方がいたらからこそ、
私は元気になることができたから☆☆☆


だからこそ


命がある限り、
セラピストとして
愛を生きていきたい。
愛を語り
愛を生きたい。



まだまだまだまだ
愛でいられないこともいっぱいあるけれど、愛を貫き通したい！！！
気持ちはいっぱいです。




そのために、
まずは自分から元気になって！
家族を元気に！友達元気に！
職場が元気に！
日本人が元気なって、
世界が元気になりますように！
とお祈りしております。



そして、このブログを見てくださっている方のような愛溢れている方が、私たちが生きているこの素晴らしい世界にはたくさんいることは間違いない真実です☆☆☆