春は別れと出会いの季節ですね皆さまいかがお過ごしでしょうか？

春のような関係の変化があるときほど、自分の在り方、内面の状態がよくわかりますね

変化が大きいほど自律神経が乱れやすくなりますから、
​​中庸に戻って来る身体と心作りが大切​​です。

身体が乱れると心も乱れ、心が乱れると身体も乱れます。
乱れない人なんていません。乱れても中庸に戻ってくるのが早いか遅いかの違いです。


​身体としてはとにかく芯からあたためる！​
そのためにお風呂に入る、筋肉をつける、早く寝る、リズムよく生活する、
あたためる飲食をベースにする呼吸を整えるなど、季節のお便りをお読みください♡


心の持ちようとしては、​​​どれだけ感謝に昇華していけるか​​​が肝なのだと思います。


この地上で呼吸するとは〜愛を吸って感謝を吐き出す〜ことなのですが、
この感謝を吐き出すことは、この地上で最高に愛され上手になる♡受け取り上手になる♡方法です♡

すごくすごくすごく大切！でも〜感謝をする〜って、すごく難しい☆のも事実。

皆様とお話しをしていて
​感謝を忘れるパターン​　と　逆に　​感謝しすぎて縛られるパターン​　がいるなぁと感じました。




感謝を忘れるパターン
たとえば当たり前にいる側近、上司、部下、
当たり前にいる彼、旦那、子供、には特に難しく、
もっとちゃんとやってよ！がんばれよ！と辛くあたるかもしれません。
近いと、あたりまえすぎでありがたくなくなって粗が見えますから。

そして何よりも自分自身に対して
この自分の身体が在ることを忘れてないでしょうか？

日頃、神様（神棚や神社や自然や宇宙）には手を合わせでご愛顧していても、
自分に手を合わせて、（触れて）ありがとう♡　ということを忘れていないでしょうか？

​♡♡♡いつもありがとう♡♡♡と
自分の身体に触れながらいうことをしてみましょう。​


　　　


そして、
​感謝しすぎて縛られるパターン​

感謝しすぎて、今までお世話になった相手に対して、あなたのおかげでここまで生きてこられたから、
あなたがいなくなってしまったら生きていけない気がする！
何だか窮屈だけどがまんして、ずっと一緒にやっていかなければ！

と、ずっと同じ関係を無理に続けようとして、
よりよくなるための変化を妨げてしまう場合もあります。

ずっと一緒にいなくても生きていけます。
自分も相手も成長して変化していくので関係性は変わるものです。
感謝をして今までの距離を変えてもいいのです。感謝をして別れることもあっていいのです。

感謝して、それぞれを認め合って、それぞれの道をいけばいいんです♡
それも、感謝です♡

​変化できることに感謝して生きていきたいですね​


　　　　


きっと不調があるときは
​感謝を忘れていたり、感謝しすぎていたり、そもそも感謝の概念が違っていたりします。​
​乱れる時期には、乱れるからこそ、自分の在り方に気付いて修正できることに感謝しつつ♡​
​あ〜今日も1日があってよかった〜♡といって休みましょう♡♡♡​



4月もますます応援しています♡心からの感謝をこめて♡
今日も喜び溢れる一日をお過ごしください☆
ぜんぶ抱きしめて今日も幸せ日和。奥山 留美




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