走る物流マンの給水所

今日医者に行ってスポーツ障害に明るいＨ先生に診てもらった。
結果は、肉離れというより、別の原因がありそうだということだった。アキレス腱を伸ばしながら患部を伸ばしてもあまり痛みが走らないため、肉離れとしてはごく軽いとのこと。ふくらはぎの太さが右が３６ｃｍなのに対して問題の左が３８ｃｍと太い上に、ふくらはぎが全体的に腫れている。従って別の原因による痛みも考えられるため、１ヶ月後にＭＲＩによる精密検査を行うことになった。

診てくれたＨ先生も実は現役のランナーなので、自らの経験に基づいた診断やアドバイスがとても参考になる。この病院には他にも先生はいるがなぜかＨ先生の診察室の前には部活世代と思われる患者の行列が出来るほど賑わっている。４時間も待たされたが、足の状況が少しでも分かったので、ホッとした。

前回も踵の痛みを診てもらった時もこの先生だったが、Ｈ先生は私の足を見て、典型的な日本人の足（甲高横幅大）で、外国メーカーの靴には馴染まない足だねえ！と言われたことがある。インソールも十分有効だけど、それより足の裏のアーチを鍛える筋トレをするよう指示された。１２０％納得できるアドバイスだった。

気分的に晴れ晴れしたせいか、夕方ハリーと散歩＋ｊｏｇをしたが、散歩前に十分なストレッチをしたせいか、痛みは出そうな予感がしたが、結局出なかった。（嬉）

明日の天気予報は晴れ、風が強そうだが、足に優しいトレイルランをしよう。
９時ころ高尾山口駅からゆっくり陣馬山を目指そうと思う。痛みが出れば止めて帰ってくるつもり。