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雨が続きますがみなさんお元気ですか？

さて、ザ・トレーシー・メソッド DVD Book
などで人気のトレイシーさん、
この間テレビに出ておられたんですけど、すごくちっちゃい人なんですね～！

外国人って日本人より大きいというイメージがあったのでびっくりしました！！

また、旦那さんがかなり背の高い人みたいで・・。

お互いないものネダリなのか、こういうのって多いですよね～。

私は背がどちらかというと高い方ですが、そのせいか背の低い人に好かれたりします・・。（←こんなのって・・一体・・（＾＾；
でも、背の低い人に合わせると、美智子様のように猫背ぎみになってしまいそうで～（＾＾；
小さい人は小さい人同士でつきあってくれたらいいのにねぇ。なんて(笑）

さて、トレイシーさんがテレビで紹介されていたのをちょっとだけやっただけでオシリ筋肉痛です（苦笑）

例えばヒップアップと聞いたら足を真後ろに上げる動作を思い浮かべますけど、それだけじゃコジリにはなれないとのことで。横にぐっともってきてから後ろにあげるようにするらしいですね～。

普段使っていない筋肉を使うことによってそれらが鍛えられ代謝もアップするのだとか♪
う～ん。人間の体って奥深いんですねぇ。

みなさん、こんなのされているかたおられますか？


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