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カテゴリ:高血圧
毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
私たちの血圧は、ちょっとしたこと(からだを動かす、寒さを感じるなど)で上昇します。 こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。
高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。
高血圧の悪影響 “沈黙の殺し屋” 循環器病の最大の危険因子 高血圧は全身の細動脈硬化や大血管の粥状硬化、心臓肥大、腎臓障害などをもたらします。 高血圧が関係する病気には脳卒中、心疾患、腎不全、血管疾患などがあります。 高齢者の認知症にも関連しています。 生活習慣をどう改善するか 改善の原則 生活習慣の修正は非薬物療法とも呼ばれ、食事や運動などの生活習慣を改善することによって、高血圧や他の心血管危険因子をコントロールするものです。 生活習慣の修正は、高血圧の基本的な治療法として勧められており、高血圧の予防にも重要です。 食塩の制限 塩をとりすぎると血圧によくありません。 食塩(ナトリウム)の制限は、高血圧治療の基本として重要です。 食塩制限の目標は1日6g未満です。 日本人の食塩摂取量は平均して1日約12gで、世界的にもまだ多い状況です。 食塩制限の効果には個人差がありますが、1g減らすごとに約1mmHgの血圧低下が期待できます。 また、食塩自体が心肥大や血管障害をもたらしますので、この点からも制限が重要となります。 自己管理のポイントは、塩や醤油などの調味料を減らすこと、外食や加工食品に注意すること、食事全体の量に気をつけることなどです。
無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。
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ご予約状況です 5/2 (土)
10時△ 11時△ 12時△ 13時〇
(受付人数 〇2名様 △1名様 -受付終了)
ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。 大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
リフレッシュタイム 10時~13時
60分コース以上 10%Off W割 20%Off
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。
14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、 ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム (月~土 17時~19時)
60分コース以上 10%Off W割 20%Off
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
20%Off
ペア割のお客様が多数お越しいただいております。受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。
Netクーポン
全コース10%Off
(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。) 更に、60分コース以上タイムサービスと併用割引
W割 20%Off 4,000円→3,200円(税込)
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。 (期限 今月末)
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
大山指圧マッサージ 東京 板橋の整体 肩こり・腰痛は、施術者全員国家資格所持者の当院に 関連キーワード:マッサージ / 整体 / カイロプラクティック
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Last updated
2020.05.02 05:10:04
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