いろいろと、つっこみが入りそうだけど(笑
http://diet.netabon.com/diet/basic/average_body_fat.html
これを見るとかなーりの標準なのよねー。(爆
ありえないしー。。なんかおかしいよ。この表ー
一生太らない体のつくり方&スロトレ
最近のグラフをアップ。
全然変化はないけれど、長い目で見ると一応減っている。
下のが、ここ最近です。
仕事忙しいのと、体調が悪かったのとで、妙なエネルギーが溜まってるような感じー。
ここから、下がるか上がるか・・・微妙です。
とにかくやっぱり集中的にお腹だわー(><)
腹筋を鍛えないとー
ぺたんこお腹体操→
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0703_no1/
これよさそうなんで、合間でぎゅっ!ぎゅっ!ぎゅっ!