風邪気味なら、薬を飲まずに、この方法でも１日で治りそう！

ステップ１　お湯たっぷり飲むor運動飲料少し飲む

ステップ２　のどに痛みを感じるならお湯にはちみつ小さじ１、塩少々、数滴のレモン汁を入れて飲もう

ステップ３　生姜５スライスに黒糖で生姜湯を飲んで体内の寒気を排除

ステップ４　熱い足湯で全身に汗を出させて

ステップ５　多少トイレを頻繁に行くが、お湯を飲み続けよう

ステップ６　布団を暖かくして寝る

ステップ７　２日目になったら、黒糖生姜湯を続けに飲む

これで基本的に直るはず♥

季節の変わり目に、風邪ひきやすいので、どうぞご参考に！

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