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2008.05.14
テーマ：☆主婦の生活☆(1564)
カテゴリ：ダイエット
【今朝の測定】体重５２．４キロ、体脂肪率３１％ 【朝食】 ばななヨーグルトいちごソース １６０キロカロリー 【昼食】 すきやの牛丼とカレー １０００キロカロリー 【おやつ】
ワンダモーニングコーヒー ７０キロカロリー 【夕食】
きのことアスパラのカレー ５００キロカロリー(超適当) 【今日の総カロリー】 １７３０キロカロリー 【今日の歩数】 １０００５歩 今日の食事は、ものすごく単純。 すっごい食べたな～・・・って思ってたけど、カロリー的にはそうでもないのね。 でもなんだか不健康・・・ 五月の始め頃からかしら。 ちょうどカロリー計算を始めたらトントン拍子で体重が 落ちた頃からかしら。 足の甲の冷え冷え～な感じが、今はもうなくなりました。 冷え冷えのときは、半身浴していても、お湯の温かくて気持ちいい感じが 足だけは冷たい膜で覆われているような感じというか、 足だけに温かさが浸透していかないというか、 そんな感じだったのに、今はお湯につかっていても その感じが全くなくなりました。 でもまだまだ油断は出来ないので、お風呂上りももちろん日中も 靴下欠かさず、スカートやワンピのときもレギンスを欠かせないけどね。
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