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2010.07.01
テーマ：４０代の視点と日常(771)
カテゴリ：ぐず克服
四月と五月と二ヶ月失踪していた間、走ってました。 四月の走行距離８９．５キロ。 週に４～５日のペースで、四キロを走ったり歩いたり、だんだん四キロをノンストップで 走れるようになって(超スローペース)、そしたら「あれ？いける」って 六キロもなんなく走れるようになった。 ジョギングウエアも、派手だと目立つからいや～。 だけど地味なのもいやって悩みに悩んで結局 ショッキングピンクを買って （←目立ちすぎ） ２太郎のアイポットシャッフル（？）を借りて、ファンモン聴きながら
なんだか、高橋尚子選手になった気分でもうノリノリ♪
ランニング？ジョギング？ ってさ、走るだけだからすごーい地味な感じで、 だから、ウエアやシューズや音楽で気分盛り上げていかないと なかなかモチベーションが続かない。 しかも、すらーっとしたきれいなおねーさんが颯爽と走ってると 「あら、ご趣味なのね♪」って見られるかもしれないけど わたしみたいなどてっとしたおばさんがドタバタ走ってると 「あら、ダイエットなのね・・・」って絶対思われるに違いないから なんだか恥ずかしい。 でも毎日走るようになったら、そんなのどうでもよくなって なんだか楽しくなってきた・・・気がする。 颯爽と走ってる自分を想像して(あくまでも想像) わたしってサイコー♪って自分盛り上げて気が付いたら５月は １２６キロも走ってた。 やったね！ でも、６月に入り、３太郎の高校総体と４太郎の運動会が続き 走るのを少し休んでしまったら、そのままずるずると・・・。 雨が降ったり、モチベーションが下がったりで、６月はうわぁ、 たったの４３キロしか走ってなかった。 もったいなかった。もっとしっかり走っておけば、もっと変化があったかもしれない。 走ることも、悩んでることも、悶々としてるだけで何も行動しなかったら 時間なんてあっというまに過ぎていくだけで だから、何も考えずに、ただ目の前にあることをとりあえず、 今やれることをやるしかない。 走るぞ。 ランニングも仕事も子育ても。
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♪走る、走る、俺たち～流れる汗もそのままに♪
ぱわママさんの日記を読みながら、私の頭には、この歌がガンガンに聞こえていました。（笑） ぱわママさん、すごい、すごい。一日に走る距離も、合計の距離も！ 昨年、運動会の練習のため３キロほど一週間走ったけど、へとへと、習慣にするなんて、とんでもない、でした。 ぱわママさん、もともとスポーツマンだったの？走れるように急になったの？ 体への効果はどうでしたか。気分爽快、やる気マンマンって感じでしたか？ ＞走るぞ。 ＞ランニングも仕事も子育ても。 ぱわママさん、かっこいい！！！ (2010.07.01 15:32:02)
うおーっ！
６キロは素晴らしい！ 私は陸上部だったので、走るのは好きだったんだけど、 同じ調子で何年か前に走ったら、 景色が流れない・・・（歩いているかの速度）。 しかも朝に走り終わったあと、その日一日は再起不能で、 それ以来、家事に支障が出るので、走ってません(>_<) ダイエットに走ろうか、検討中です・・・(;^_^A 私も走ります！ 今しかできないもんね。 子育ても、お弁当づくりも。 (2010.07.01 18:20:20)
すごい♪すごい♪
運痴の私だけど、昔は長距離走が好きだったりして････ （今は無理････） 短距離だと、自分の能力の限界がみえちゃうけど、それなりの距離を走ると、もう何もかも忘れて走るだけ！！ 確かに快感ですよね～ 私も何も考えずに走ります。 今、やれることを全力で！！ (2010.07.01 20:58:51)
ランラン１２３さん
＞♪走る、走る、俺たち～流れる汗もそのままに♪ ＞ぱわママさんの日記を読みながら、私の頭には、この歌がガンガンに聞こえていました。（笑） ＞ぱわママさん、すごい、すごい。一日に走る距離も、合計の距離も！ ＞昨年、運動会の練習のため３キロほど一週間走ったけど、へとへと、習慣にするなんて、とんでもない、でした。 ＞ぱわママさん、もともとスポーツマンだったの？走れるように急になったの？ ＞体への効果はどうでしたか。気分爽快、やる気マンマンって感じでしたか？ ＞ ＞ ＞＞走るぞ。 ＞ ＞＞ランニングも仕事も子育ても。 ＞ ＞ぱわママさん、かっこいい！！！ ----- 違うよ、ランランさん。 わたしはもともと運動は超苦手。 子供の頃、運動会の前日は学校の裏山へ行って 明日はビリにならないようにってお祈りしてたんだよ＾＾；； 部活もやってたけど、運動音痴がやる卓球部だったし。 本当に運動だめのの。 走るって言っても、颯爽と走ってるわけではなくて 本当にドタバタというか、ノロノロって感じ。 走るネタはまだまだ続くので後でまた書くけど 走るスピードは、早歩きと同じくらい(汗) 去年、ランランさんが一週間走ってヘトヘトだったのは、たぶんスピードを出しすぎたんだと思うよ。 また書くね。 (2010.07.02 08:41:58)
なおりん♪♪♪さん
＞うおーっ！ ＞６キロは素晴らしい！ ＞ ＞私は陸上部だったので、走るのは好きだったんだけど、 ＞同じ調子で何年か前に走ったら、 ＞景色が流れない・・・（歩いているかの速度）。 ＞しかも朝に走り終わったあと、その日一日は再起不能で、 ＞それ以来、家事に支障が出るので、走ってません(>_<) ＞ダイエットに走ろうか、検討中です・・・(;^_^A ＞ ＞私も走ります！ ＞今しかできないもんね。 ＞子育ても、お弁当づくりも。 ----- おお～、なおりんさん陸上部だったの？ すごーい、尊敬する♪ 恥ずかしいけど、わたしは走ってると言っても 早歩き程度の速度で、ほんと恥ずかしいけどそうなのよ＾＾；； スピードよりも長く走ることをまずは重点おいてるから。 でもなおのんさんのように、もともと陸上部で走ってた人だったら 昔と今にギャップに感じちゃうよね。 しかも、わたしは朝に走りたくてもどうしても朝は体が辛くて 夕方走ってるんだ。 朝走ったほうが、走った後何時間も脂肪燃えやすくていいらしいけど、わたしには無理かな。 (2010.07.02 08:45:29)
ダイアモンドクロスさん
＞すごい♪すごい♪ ＞運痴の私だけど、昔は長距離走が好きだったりして････ ＞（今は無理････） ＞短距離だと、自分の能力の限界がみえちゃうけど、それなりの距離を走ると、もう何もかも忘れて走るだけ！！ ＞確かに快感ですよね～ ＞ ＞私も何も考えずに走ります。 ＞今、やれることを全力で！！ ----- わたしも、うんちうんち♪ 走るって、なんだかいいことだらけなのよ。 美肌、便秘、冷えも改善できるし。 ダイエットにもなるし。 ダイエットが終わっても走り続けたいわ。 (2010.07.02 08:47:29)
尊敬するぱわママさん、書き込みは久しぶりです。
こんばんは～♪ ブログは毎日の様にオジャマさせて頂いてます☆ ＞たったの４３キロ とんでもないっすよ～！何が”たった”でございますか～！ 私の町から県庁所在地大分市までがこの距離に近いです。 時たまにですが、車に乗って大分市に行くたび、ダ～は「中学生の頃、数時間かかって自転車で行った事がある」と言い、私が子供の頃は大分市に行く事が今で言う東京ディズニーランドに行く位、凄い事だったのです！ 胸を張って自慢しても良い位です！皆さん、ハードル高すぎっ！凄い事ですよ！走るだなんて！ 私なんて近所の山にウォーキングに行くのが精一杯。 それも明日で3週間サボってるし（爆） ぱわママさん、素晴らしいですよ！どうぞそんなに卑下しないで私も牽引していって下さい（笑） 明日こそウォーキング再開だ！と思うんですが、梅雨の雨がやる気を流してくれてます（笑） 雷、鳴ってるし～～（≧∇≦） (2010.07.02 20:36:28)
ひょうしゃんさん
＞尊敬するぱわママさん、書き込みは久しぶりです。 ＞こんばんは～♪ ＞ブログは毎日の様にオジャマさせて頂いてます☆ ＞ ＞＞たったの４３キロ ＞とんでもないっすよ～！何が”たった”でございますか～！ ＞私の町から県庁所在地大分市までがこの距離に近いです。 ＞時たまにですが、車に乗って大分市に行くたび、ダ～は「中学生の頃、数時間かかって自転車で行った事がある」と言い、私が子供の頃は大分市に行く事が今で言う東京ディズニーランドに行く位、凄い事だったのです！ ＞胸を張って自慢しても良い位です！皆さん、ハードル高すぎっ！凄い事ですよ！走るだなんて！ ＞私なんて近所の山にウォーキングに行くのが精一杯。 ＞それも明日で3週間サボってるし（爆） ＞ ＞ぱわママさん、素晴らしいですよ！どうぞそんなに卑下しないで私も牽引していって下さい（笑） ＞明日こそウォーキング再開だ！と思うんですが、梅雨の雨がやる気を流してくれてます（笑） ＞雷、鳴ってるし～～（≧∇≦） ----- ひょうしゃん、お久しぶり～。 いつも見てくれてありがとう＾＾ 尊敬するっ・・・ひょうしゃんおだてすぎだよ。わはは。 この時期、この天気で、ウォーキングだけでなく 仕事も家事もなんだか停滞しちゃうっていうか、気持ちまでじめじめしちゃうよね。 ウォーキングシューズ買ったんだよね、知ってるよ＾＾ 音楽も聴いてやってみたら？聴いてる？ わたし、音楽聴きながら走ったら、すごくノリノリになったよ。 モチベーションあげていくって難しいよね。 (2010.07.03 11:23:15) |
