パパの糖尿病をやっつけよう！

[糖尿病ごはん] カテゴリの記事

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  コストコのサルサソース

  先日、コストコの会員になりました❗️ ひとつの商品が大量過ぎて、安いのかどうかわからなくなりますね💦💦 友達家族といっしょに行ったので、なるべくシェアしました。 冷蔵庫もは片付けてから行くべきです。💦💦とにかく冷蔵庫がパンパンになって、、かなり困りました😥 今回、サルサソースを購入しましたよ❗️ かなり大きいボトルが２本付いて、868円。 1本が434円はかなりお得です。 朝ごはんのオムレツにかけました❗️ サルサソースは糖質が少なく、カロリーも低いです。野菜も入っているし、塩分控えめで物足りないお料理にかけると良いですよ。 塩胡椒で焼いた、チキン、ポークソテー、ビーフステーキなど、とても合います❗️ パパは糖質高めのケチャップ代わりに使っています👍 カゴメ サルサソース(240g) ペース ピカンテソース ミディアム 1.07kg 1本 561円【サルサソース,PACE PICANTE SAUCE MEDIUM】 今日のお弁当は、生姜焼きとのり弁です。 ほうれん草とベーコンとコーンのソテーは冷凍ベジタブル使っています。 宮崎産 ほうれん草 200g [冷凍食品 冷凍野菜 国産野菜 ニッスイ] [冷凍] ノーブル 有機カーネルコーン 250g ランキングに参加しています！ ポチお願いします⭐️ 人気ブログランキング 糖尿病ランキング 生活習慣病ランキング

  2019.05.15

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  糖質0 サラダチキン

  サラダチキン、流行ってますね✨✨スーパーだけじゃなく、どこのコンビニでも扱ってますよね〜 おいしいし、いろんな味も楽しめるし、簡単に使えて本当に助かっています😊以前は糖尿病の食事といえば、病院食のように味が薄くて、あっさりしたもので、お肉はあまり食べてはいけなかったんですよね。研究が進んだ現在で、まだよかったなぁと思う日々です。いなば食品 サラダチキン 食塩無添加 90gいなば食品 サラダチキン プレーン 90gお弁当は鶏ひき肉のハンバーグです。はくばく 十六穀ごはん 180g(30g×6袋) 16穀ごはん/16穀米/十六穀米/雑穀/雑穀米をお探しの方に。ランキングに参加しています！ポチお願いします⭐️人気ブログランキング糖尿病ランキング生活習慣病ランキング

  2019.05.15

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  糖質オフごはん まとめ

  夕ごはんと朝ごはん、まとめてアップします。 もうすぐ、パパの2回目の診察日です。 再検査した病院での血糖値がさらにすごくて😱、、糖質制限、薬を飲み始めて初の診察なので、どこまで下がっているのか不安😥 こんど発表しますね。 どうかどうか数値が良くなっていますように… 毎食、めかぶと納豆は食前に必ず食べるようにしています。 ［夜］豆腐にネギ、塩昆布、ごま油サラダほうれん草としめじのバター炒め ポークソテー ［朝］サラダ生ハムのせしめじとほうれん草ソテー 目玉焼きごまのふすまパン ［夜］アボカドとスーパースプラウトのサラダ新玉ねぎのおかかしょうゆ16穀米 チリビーンズ ブロッコリースプラウト、ブロッコリーの新芽に多く含まれる「スルフォラファン」には、血糖値のコントロールに役立つ働きがあるそうです。 有機 オーガニックブロッコリーの新芽（ブロッコリースプラウト） 1パック ［朝］ サラダチリビーンズ入りオムレツふすまパン 糖質制限 低糖質 パン 詰め合わせ 低糖工房のお試しセット（ロールパン バジル ごま 大豆パン ホワイトミックスピザ 豆乳クッキー ミルクチョコレート） チョコレート 低糖質 スイーツ 置き換えダイエット ロカボ ローカーボ 糖質オフ 糖質カット テーブルパン ランキングに参加しています！ ポチお願いします⭐️ 人気ブログランキング 糖尿病ランキング 生活習慣病ランキング

  2019.05.14

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  ふすまパンの朝ごはん

  2019.4.12 実は、私は2年前からパン屋さんで働いています。パンを作っています。 失敗してお店に出せないパンは安く買って帰ります。 新商品はパパや子供達にも食べてもらいたくて買って帰ります。 前日に作ったパンは安く買えるのでたくさって帰ります。 パパの糖尿病、、私のせいかも😰 こうなって初めてパンの糖質のすごさを知りました💧 そこで、↓ ふすまパンと言うものをネットで見つけたので、早速注文してみました❗️ 私はこちらのいろんな種類のパンが入ったお試しセットにしてみましたよ✨ 糖質制限 低糖質 パン 詰め合わせ 低糖工房のお試しセット（ロールパン バジル ごま 大豆パン ホワイトミックスピザ 豆乳クッキー ミルクチョコレート） チョコレート 低糖質 スイーツ 置き換えダイエット ロカボ ローカーボ 糖質オフ 糖質カット テーブルパン 今朝は、一番人気のロールパンでサンドイッチにしてみました❗️ 4/12 朝ごはんめかぶミネストローネ、チーズのせふすまパンにレタスたっぷりとハム パパの感想は、ふんわりしていて、黒糖パンっぽくて好き とのことです😊 糖質はなんと驚異の89%オフ❗️2.3g❗️❗️ 糖尿病になったのは残念だけど、こんな素晴らしいパンまである現代で本当によかった👍 ハムも糖質オフ売ってますよね😊 【減塩＆糖質ゼロ】3個入り【かるしお認定】【ロースハム・ベーコン・ウインナー各1パック、基本セットからお好きな数量を選べます】【30％減塩＆糖質ゼロロースハム】【30％減塩＆糖質ゼロベーコン】【30％減塩＆糖質ゼロウインナー】 ランキングに参加しています！ ポチお願いします⭐️ 人気ブログランキング 糖尿病ランキング 生活習慣病ランキング

  2019.05.09

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  酢玉ねぎとリンゴ酢

  2019.4.10 パパの糖尿病のことを私の家族に話しました。 すごく心配してくれて、あれがいい、これがいいとたくさんアドバイスをくれました😭 食生活を見直して、体質改善して、継続できれば怖い病気ではない！子供たちはまだ小学生！パパやるしかない👍 パパのお母さんには、、まだ話せていません。。1人離れて暮らしているから心配させたくないんです。。 4/10 夜ごはんめかぶ納豆酢玉ねぎ生鮭のキノコ、アサリ蒸し（残り）豆もやしとほうれん草ナムルミネストローネ 母から酢玉ねぎを勧められました❗️ 玉ねぎは血糖値を下げて、しかも血液をサラサラにしてくれます。 砂糖を入れたいところですが、糖質は取りたくないので、私はリンゴ酢と普通の酢を同量位入れています！リンゴ酢の甘さで充分ですよ👌 【税込 バラ売り】佐賀産他 新玉ねぎ 大玉（2L）100g 　上越フルーツ ミツカン　リンゴ酢　500ml ランキングに参加しています！ ポチお願いします⭐️ 人気ブログランキング 糖尿病ランキング 生活習慣病ランキング

  2019.05.08

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  今日からパパと体質改善メニュー

  2019.4.9 今日から本格的に糖質少なめ、塩分調整の食事を作ります。味の濃いものが好きなパパ、ジャンクフード大好きなパパ、お酒、タバコ、甘いもの、ポテチ😣 今まで考えなさ過ぎたよね💦💦子供達もママも家族みんなで体質改善頑張ろう❗️ 4/9 夕食メカブ、納豆 海藻サラダ生鮭、アサリ、キノコのホイル蒸し春菊の卵とじ切り干し大根キンピラ めかぶは食事の一番最初に必ず食べようと決めました。食後の血糖値の上昇を抑えてくれるそうです。トロトロのぬめりが腸壁に膜を作って糖の吸収を抑制するとのことです。 味付めかぶ　60g×3個入／パック ランキングに参加しています！ ポチお願いします⭐️ 人気ブログランキング 糖尿病ランキング 生活習慣病ランキング

  2019.05.08

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