パパの糖尿病をやっつけよう！

[糖尿病 お弁当] カテゴリの記事

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  コストコのさくらどりのむね肉

  コストコで購入した糖質オフ商品まだあります！さくらどりのむね肉　2.4㎏！！下記の写真では２パックに見えますが、実は４パックに分かれています。友達と２パックずつ分けました。コストコで買った価格は　1,078円でした。めちゃめちゃ安いですすぐに冷凍して、解凍して食べましたが、身もやわらかくて、しっとり、臭みが全くない！！糖尿病ごはんにかかせない鶏むね肉、これはかなりオススメです★即納★【COSTCO】コストコ通販国産 さくらどり むね肉 2.4kg （真空パック）（要冷蔵）​​​​さくらどり　手羽元もあります！★即納★【COSTCO】コストコ通販国産 さくらどり 手羽元　2.4kg （真空パック）（要冷蔵）​​さくらどり　ささみ、なんと筋きり！！こちらも購入しましたので、また報告します！★即納★【COSTCO】コストコ通販国産 さくらどり　ささみ（筋きり）　2.4kg （真空パック）（要冷蔵）さくらどり　もも肉です。​​5の倍数日は楽天カードエントリーで5倍★即納★【COSTCO】コストコ通販国産 さくらどり もも肉 2.4kg （真空パック）（要冷蔵）​ランキングに参加しています！ポチお願いします⭐️人気ブログランキング糖尿病ランキング生活習慣病ランキング

  2019.05.16

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  糖質オフのお弁当まとめ

  最近のお弁当のまとめです。調味料は塩分控えのめ、だしを多めにしています。甘さは『ラカントS』を使用しています。ウリ科の植物「羅漢果」と発酵ブドウ糖「エリスリトール」からつくった、カロリー0の自然派甘味料だそうで、砂糖と同じ甘さでカロリー0とのこと。糖尿病、肥満症の方にピッタリですね舐めてみると、いわゆる人口甘味料というような変な甘みは感じませんでした！​【本日楽天ポイント5倍相当】【追跡メール便代のみのサンプル＜代引き不可＞】サラヤ株式会社　ラカントS [お試し］液状 5g+顆粒 5gセット【特別用途食品】＜自然派甘味料・カロリー0＞ (おひとりさま1回1個限り)【ドラッグピュア楽天市場店】​ランキングに参加しています！ポチお願いします⭐️人気ブログランキング糖尿病ランキング生活習慣病ランキング

  2019.05.14

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  寒天入りサラダの朝ごはんと今日のお弁当

  2019.4.15 パパが糖尿病と診断されてから、スーパーの滞在時間が長くなりました。 糖質が低くて、おいしいものはないかな〜、パパがたくさん食べても大丈夫なものはないかな〜ウロウロ探し回って、発掘する毎日です❗️ とにかく食品の裏側の成分表示をチェックするようになりました。 今回はテレビでも何度か話題になった寒天をゲットしてみました👍🏻 糸寒天というものがよく売られています。 水に浸けて少し戻すだけです。プニプニさくさく食感が良くて、とてもおいしいです❗️ なんと糖質は0です😄 4/15 朝ごはんめかぶ、納豆酢玉ねぎキノコのトマトスープ寒天とワカメのサラダ 【たのしい今日の食卓に一品添える磯風味】海藻サラダ 10g【4902378032385】 4/15 お弁当鶏肉とピーマンとしめじのオイスターソース炒めこんにゃくのきんぴら ネギ入り卵焼き ランキングに参加しています！ ポチお願いします⭐️ 人気ブログランキング 糖尿病ランキング 生活習慣病ランキング

  2019.05.10

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  ロウカット玄米

  2019.4.12 糖尿病の患者さんにとって白米を玄米に変えることはとても簡単にできる食事改善の１つです。ただ毎日おいしく白米を食べていたパパにとっては、、キツイかな😢 心配していました。 いろいろ調べたところ、うちは↓こちらを注文してみました❗️ 東洋ライス　金芽ロウカット玄米　2K G 白米感覚で食べられる玄米です😊 うちでは、このロウカット玄米を2合半、白米を半合、もち麦を1／2合、16穀米を一袋入れて、だいたいお水を4合くらいのところまで入れています！失敗せずにおいしく炊けていますよ👍🏻 玄米は白米に比べて、食物繊維、ミネラル、ビタミンB群、マグネシウムなどが多く含まれるので、栄養バランスが改善するそうです。 心配していましたが、パパはタイ料理などのちょっと変わったお米も好きらしく、白米食べられなくても全く苦にならないとのことでした汗💦 まだこちらのロウカット玄米のみで炊いたことはないので、次回また報告しますね！ 4/12 お弁当インゲンの豚肉巻きひじきの煮物めかぶの卵焼き 16穀米おすすめです↓ 十六穀米 国産 16穀米 雑穀 小分け 個包装 アマランサス 発芽玄米 たかきび はと麦 ひえ もちあわ もちきび もち玄米 もち麦 黒大豆 黒米 キヌア 赤米 食物繊維 カルシウム 鉄分 野菜不足 便秘 肌荒れ 美容 モデル 雑誌 腸内環境 痩せたい ダイエット もち麦はこちらを使っています↓ まるっともちもち麦 500g ランキングに参加しています！ ポチお願いします⭐️ 人気ブログランキング 糖尿病ランキング 生活習慣病ランキング

  2019.05.10

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  今日からお弁当

  2019.4.11 今日からお弁当を作ることにしました❗️ パパの今までのランチと言えば、、ガッツリ定食か、ラーメン、パスタ、丼。 今考えるとゾッとする糖質😱糖質の少ないお昼ごはんがなかなか見当たらないと言うので、頑張ることにしました👊 4/11 お弁当 ひじきの煮物チーズちくわビピンパ 16穀米ご飯を少なめに入れて、鶏ひき肉のそぼろ、豆もやしとほうれん草のナムルをのせ、目玉焼き、コチジャン。 ご飯は少なくてもボリュームあります！ お米は、もち麦入り白米に16穀ごはんを混ぜて炊きました！ はくばく 十六穀ごはん 180g(30g×6袋) 16穀ごはん/16穀米/十六穀米/雑穀/雑穀米をお探しの方に。 まるっと もちもち麦 500g × 2袋 ［ライスアイランド］【大麦 国内産 もちもち麦】《あす楽》 ランキングに参加しています！ ポチお願いします⭐️ 人気ブログランキング 糖尿病ランキング 生活習慣病ランキング

  2019.05.08

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