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March 25, 2005
カテゴリ：ぼちぼちバレエ日記
やっと今日からレッスン再開！
今度は、無理をせずちょっとゆとりを持つようにこころがけて取り組んだ。 今週初めからお医者さんで貼ってあったポスターの腰痛体操に取り組んでいる。 腹筋と背筋を少しずつ鍛えてぎっくり腰が出にくい体作りをしたほうが良いのかなと考えている。（無理をせずに…） 今日のバレエで鏡を見て（--；）太ったこと再確認。 腰痛で運動はしてはいけなかったのでついつい食べものにはしってしまった。 パソコンでインターネット見てても知らず知らず食べ物ばかり見ている～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
March 26, 2005 02:00:10 AM
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