秦野市　個別指導　学増研　「驚異の成績アップを実現する個別指導実践ブログ」

コーヒーと健康との関連に関しての記事がありました。

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約12万人に対して20年間にわたって行われた大規模な調査で、習慣的にコーヒーを飲む人の方が早死にする割合が低かったという結果が出たようです。

詳細は以下より。Coffee Drinkers Do Not Die Sooner And Some May Even Live Longer

コーヒーの飲用習慣の有無による死亡率の差を調べた結果は以下のとおり。

・コーヒーを一日2～3杯飲む女性はコーヒーを飲まない女性に比べ、心臓病による死亡率が25％低い。

・コーヒーを一日2～3杯飲む女性はコーヒーを飲まない女性に比べ、その他の死因による死亡率も18％低い。

・コーヒーの飲用習慣の有無とガンによる死亡率に因果関係は見られなかった。

・コーヒーを一日2～3杯飲む男性とコーヒーを飲まない男性の間で、死亡率に差は見られなかった。

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うーん、あまり男性は関係ないのかな。

コーヒーは大好きなので１日に数杯は飲んでいます。

食後、運動前に飲むと脂肪燃焼の働きを助けるということは以前から聞いていました。

他にも健康増進の効果があるならば、なおさらやめられないですね。