***My life with“M”***

月曜の今日は岩倉病院の『産後のボールエクササイズクラス』でした｡

連休明けのせいか､お子さまの発熱などで、急なお休みが多発｡

連休は嬉しいし、楽しいっ！つい頑張って出かけたりしちゃいます。
でもやはり大人も子どもも､あとから疲れが出てしまうんですよね｡
お休みされたみなさま､お大事になさってくださいね｡

そんなわけで、参加者３名での開催となりました｡
そのうちお２人は､それぞれ江戸川クラスと吉祥寺クラスの卒業生！
ありがとうございます～｡

江戸川クラス卒業生のＯさんは､すでに職場復帰されていて､
今日も午後から都内でお仕事だそう｡
出勤時間まで家でだらだらしちゃうよりも､出勤前にエクササイズを…
というその発想をリスペクト☆

有酸素運動のあとは､仕事の効率も質も､確実にUPするはずです～♪