***My life with“M”***

今日は小岩にある産婦人科、岩倉病院さんで
「産後のバランスボールエクササイズクラス」の日でした。

今日も朝からじめじめと湿気が高いです。
フツーにしていてもじとーーーっと汗が出てきます。
この汗は、とっても不快ですよね。

でもっ！

こんな時こそ、逆に、思いっきり汗をかいてしまいましょう☆
運動をしてかく汗はじとーーっとはしていません。さらっとしてます！
軽く流れるくらい汗をかけば、かえってすっきりします。

たくさん汗をかいた後は、しっかり拭けばいいんです！
ちなみに私は、エクササイズ後は

ソフティモ　さらさらパウダーシート　せっけんの香り
で身体を拭いてます。あんまりエコじゃなくてごめんねごめんね～！


参加してくだった皆さま、ありがとうございました！
来週も良かったらぜひどうぞ～。

参加費の値下げを今日知ったという方も。
そうなんですよー、お安くなりましたの！
岩倉病院の診察券をお持ちの方はツーコイン（\1,000）、
それ以外の一般の方は\1,300です。
どうぞお気軽にご参加くださいませ！


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★４回コース
　『産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室』　
　　７月コース受付中・残席１です！
　　火曜日　１０：００～１２００
　　詳細はこちらをご覧くださいませ。

★単発レッスン
　『産後のバランスボールエクササイズクラス』＠岩倉病院
　　毎週月曜日　１０：００～１１：００　開催中！　←値下げしました！
　　詳細はこちらをご覧くださいませ。

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