***My life with“M”***

聖路加産科クリニックでは
毎週月曜日、そして第2・第4水曜日の午前中に
『マドレボニータ産前産後クラス』を開催しています。

吉田紫磨子、仲井果菜子、竹下浩美、そしてワタクシ
小山が担当しております。＾＾

聖路加産科クリニッククラスでは、ご同伴いただける
赤ちゃんの生後日数を150日まで、とさせていただいております。
（そのほかのマドレボニータのクラスは210日まで）
ご出産後、まずは1ヶ月しっかり養生していただき、
1ヶ月検診を終えて問題が無かったらお早めに産クリに
レッスンのご予約をお願いいたします。

そのうちに、そのうちに、と思っているとあっという間に
半年くらい過ぎてしまいますから！
産後の女性に必要なのは、ダイエットじゃなくてリハビリ。
体力・筋力・持久力などを回復させることが何より大切です。


聖路加産科クリニックマドレボニータ産前産後クラスのご案内
（※ＰＤＦデータが開きます）




『マドレボニータ産前産後クラス』とあるように、
もちろん、妊婦さんもご参加いただけます。
赤ちゃんが生後150日を過ぎた方も、単身でのご参加は
可能です。


にんぷさんも、産後女性も、しっかり汗をかける
レッスンとなっております。
お帰りの途中で風邪を引いたりしないように、
お着替えをお忘れなくお持ちくださいませ。