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テーマ:心の病(7312)
カテゴリ:気分障害
今日は通院日。今は12日の16時。通院の予約は17時。早めに会社を出てプロントでお茶をしながポメラでブログを書く。
9日(月)の晩は寝付けず、睡眠が浅く寝不足気味。10日(火)の勤務は倦怠感があってちょっとつらかった。火曜の晩は会社の疲れで眠れるかと思ったら9日と同じ状態。11日(水)も寝不足での勤務となる。10、11日と2日連続睡眠不足となったので、主治医に相談しなければと思ったが、なぜか11日の晩は熟睡。12日(木)の今日は調子はまずまずだった。しかし、睡眠にムラがあることは主治医に話をしなくては。 火曜日のお昼は会社で弁当をさっさと食べて外へ出て向かいの庭園へ。ベンチに座って読書を始めたが不快感。本を閉じて庭園内を歩いて散策した。本を読むより身体を動かした方がいいみたいだ。でも、下がアスファルトではなく砂利なので、革靴とスラックスの裾に砂がつくのが玉にきず。今日みたいな寒い日にはちょっと厳しいかな。 水曜と今日はプロントでスパゲッティを食べてしばし休息。3Gの契約を解約してから初めてiPhoneを持ち出して、オフラインでも使える読書アプリを読んだり、朝に自宅のWiFiで当日の産経新聞やFujiSankeiBusiness i をDLしておいて読んだりする。外出すると食事代が高くつくけど、社内で食事をするより一人でリラックスできていいみたいだ。 結局、今のベストはiPhoneは3G契約せず、ドコモの携帯を極力低料金(今は1,800円)で契約しておくこと。自分の場合、意外と外でiPhoneで通信することはあまりないのでこの運用がベスト。まぁ外でツイッターができないくらいかな不便なところは。 上司である営業部長は外回りに忙しい。なかなか私とコンタクトがとれないので、毎日業務日報を作成することになった。内容は勤務時以外のことは通勤のことや体調面について。それから午前と午後の業務内容について。その他、一日の感想や要望等を書くことになった。 体調を気遣ってくれるのはありがたいし、何か要望があれば意見具申できるのはありがたい。但し、業務内容については、何も具体的な指示が無いので書く内容に苦慮する。まぁ今のところ会社を離れていたので知らなければならない情報がたくさんあって一応やることはあるのだが、これから先やることがなくなってきたらどうすればいいのだろうか?ちょっと悩みどころだ。 とりあえず、今週は明日の勤務が終われば土日がくる。今は今日の晩に良好な睡眠がとれることを願うばかりだ。 ![]() お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
Jan 12, 2012 07:56:34 PM
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