LunchBox

今日はレッスンなしの完全休日
冬の朝はまずは結露取りから始まります。
以前は布巾とバケツで家中の窓を拭いていましたが、
今はグッズを使います。
一回の掃除で500ｃｃほど取れます。


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掃除は8時半終了
そのあとは10時までデスクワーク。
そのあとはスポーツクラブ
日曜日のプログラムは大体毎週決まってきました。
トレッドミルで1時間ウォーク＆ラン。
サーキット（マシンと有酸素運動）30分のあと、
45分の水中エアロビクス、その後はフリースイム30分。
ここで一度シャワー＆ジャグジーで汗と塩素落とし(笑)
いつもはお弁当持参でしたが、正直お弁当を食べる時間が
余りないこと、それほどお腹が空かないこともあり、
今週からは「柿1個」にしました
あとは骨盤矯正エクササイズとポールをやって16時帰宅。
ε=(｡・д・｡)ﾌｰいい気持ち～っと爽快感

帰ってまたデスクワーク。
ふと気付くと「お腹・・・かなり空いてるわ～」
でも買い物してこなかった
あるもので何か食べるべぇ～と考え、鍋焼きうどんを
作ることにしました。

具だくさんの熱々鍋焼きを食うぞぉぉぉぉ～
(￣o￣)ｏ　オゥ!



結構地味ですが、実はこの為に海老のかき揚げを揚げ
ました。小松菜3分の1束、わかめもたっぷりです。
何より鰹節は節から削り、昆布もたっぷり使って極上の
ダシを取りました。
ここ半月間ぐらいに食べた物の中で一番美味しかった
けどお腹が空きすぎていたせいと具が多かったせいで
麺は半分しか食べられず(笑)
でも大満足の夕食でした。

「鍋焼きうどん～～」と画像付きで主人にをしたら
ちょうど食べ終った時に「旨かった？」と
がきました。
主人は最後に食べた「鍋焼きうどん」は札幌転勤前に
我が家で食べた私の手作りだったとか・・・それって2年半
前だわ～(爆)