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カテゴリ:筋力アップ!3ヶ月チャレンジ
筋トレも3ヶ月連続チャレンジを達成し、4ヶ月目に入っています。
ここで筋トレの効果と思われるものをご紹介します。 まず、筋トレチャレンジを始める前と今で大きく違うのは・・・ 週末に子供たちの野球練習に丸々2日間付き合って、バッティングピッチャー等 でたくさんボールを投げても、翌日、翌々日の肩、ひじの張りが少なくなったことです。 以前なら、少し投げただけでも翌日、翌々日には、肩があがらない、回らないって いうことがありますたが、その点がないだけでもとても楽ですね。 ボールの送球も以前に比べて、コントロールがよくなったと思います。 自分がイメージしたところで、投げられる感じです。 こちらも、大変うれしい効果ですねぇ。 やっぱり、3ヶ月間毎日、少ない回数でも続けると効果があるようです!! さぁ、今日も筋トレ!! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2012.10.23 16:11:55
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