ゆるゆるダイエッターぽちゃまるの日常

こんばんは！
偏食ぽちゃまるです🙃

さて、今週はジム４日通いました！




しかし、、、
気分の落ち込みに負けてキビキビ身体を動かすことができず内容は薄かったけれど、、

行くことに意味がある！
という感じで正当化....😣

あ、ちなみに、
食事は気が赴くまま食べました🐖
生理前につき？食欲もあり。
食べても食べてもお腹が空く感じでした。


ですが、身体を動かしていたからか
体重は増えることなくキープです⭐️👏

ルール10個にとらわれて過ごさなくても
増えてないじゃない！ということに
感動した今週でした（笑）

さ、このことこ決して安心せず、
何か決めてダイエットを
しないも本当に効果がある
方法がわからないままだから、
気分が快方にむかったきたら、
また何か決めてコツコツやってみよう。