たま♪の人生イロイロ男も・・・！？日記

今日も１日ポッカポカ

ヤッホ～♪

Ｏ(≧▽≦)Ｏ

と言いたいところですが、
実はこういう日が一番憂鬱・・・。

なぜなら、



(￣・・￣)ムズ(￣^^￣)ムズ(＞０＜)クシュン(￣ｉｉ￣)ジュル



こういうお天気の良い日は、
花粉飛びまくりなわけですねぇ。


ってーと、ワタシはティッシュが手放せなくなる。

ただでさえ、最近少々さび付いているアタマが
ボーっとし、目はショボショボ。

お化粧なんて、するだけムダ！

と何もかもどーでも良くなってしまいます。


かと言って薬を飲むと、
喉が渇くし、眠くなるし・・・。

ああ、鼻毎スポっと取り外して、
じゃぶじゃぶ洗って、いっそ取り替えることが出来たらいいのに。

(ノ_σ)クスン



そのせいだけではないけれど、
今日は時間内に仕事が終わらず、
ガッツリ残業。

まぁこの時期は全体量がどう考えても許容範囲を超えているので、
ある程度仕方ないと最初から諦め、

いいや、残ってやれば・・・。

"p(-x-〃) イジイジ

と、のんびりやっているのが良くないのかも。

何が何でも終わらせなければ！！

と必死でやればこんな遅くはならないハズです。


そのハナシはまた今度ゆっくり書くとして・・・。

＼(･_＼)ｿﾉﾊﾅｼﾊ (／_･)／ｺｯﾁﾆｵｲﾄｲﾃ


残業するのは別にいいんだけど、
困るのが夕食。

ただでさえ平日はお昼は外食が多いので、
夜ぐらいは飲みに行かないなら、
お家でちゃんと作って食べたいと思ってます。

でも普通に仕事を終えて、
帰宅途中に買い物して、
家へ着いてから料理を始めると、
食べ始めるのが９時ぐらいになっちゃうんですよねぇ。

ただワタシは寝るのが遅いから、
９時ぐらいなら、ものすごくヘヴィなメニューじゃないなら、
食べてもそれほど負担にはならない。（と自分では思ってる）

でも例えば今夜などは、家に着いたのがほぼ２３時。

さすがにそれからちゃんと食事をするのは、
気が引けるんですよね～。

ダイエットでも良く言われる、

寝る４時間前は食べないように！！

ですが、ワタシの場合ダイエットというより、
睡眠の質の方が気になるのです。

寝る前に食べると、寝ている間に内臓が休まらず、
しっかり睡眠時間をとっても、
ちゃんと寝たことにならないらしい・・・。

でもお腹が空いていると、
気分もイライラしたり凹んだりするし、
そのままだとやっぱり眠れないんですよね～。

オトコの方なんかは、
飲んで帰ってくると、「お茶漬け～！」が多そうですが、
お茶漬けってあまり噛まずに食べるから、
消化に良く無さそうだし、
いくらダイエットは気にしないとはいえ、
その時間にラーメン！ってのはやはり遠慮したい。

うどんも思ったより消化に良くないみたいだし。


で、結局コンビニでこんなモノをしこたま買い込んだりします。

↓


クノールスープ春雨　緑豆100％　ねぎ塩わかめ【食品　カップ麺　ラーメン】



クノールスープ春雨 黒胡麻担々麺

永谷園の「冷え知らず」さんのシリーズも好き♪


低カロリーでカラダも暖まるし、
手軽でとってもアリガタイのですが、
しかしどれだけ「食の安全性」をうたっていても、
所詮「インスタント」ってことは、
カラダにはあまり良くないのかもしれないな～と思うし。


コチラのシリーズもなかなかいいけど、
これだけじゃなんか口淋しいんですよね～。




帰宅が遅い人ってどういう食事をしているのでしょうか？？

消化に良く、低カロリーで、
でも栄養はそれなりにあって
且つ、簡単ですぐ出来る、

「究極の夜食レシピ♪」

とご存知の方は、ぜひぜひおしえてくださーい！！

(○ ｀人´ ○)　タノンマスー!



ちなみに今夜はお豆腐と先日作り置きしておいたワンタンを
お鍋で暖め、胡麻ダレで食べました。


もう３時間くらい経ったから、寝てもいいかな！？


ではではオヤスミナサイ☆