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June 26, 2023
カテゴリ：日々の出来事
pbwf食のことを書いてランキングが下がるどころか
このところどんどん上がってきているよ。 思うに、ブログ村の読者の方たちはポチを頼むと ほんとにポチしてくれる優しい人達が多いのだ。 ありがたいと思う。自分の選んだ食生活にもっと 自信をもっていいのだって思うことができた。 もう、自由に解き放たれて書きたいことが書けるかも。 でも私はベジタリアンの布教活動がしたいわけじゃないの。 人間だからいろんな選択があるし、あっていいと思う。 私の好きな健康youtuberのドクター石黒の動画でも そう言っていた。人間だからいろんな選択がある。 自分と違う選択をした人を責める必要はまったくない。 お互いがハッピーに生きていくためにはどうしたらいいか、 そして余分な心配をすることなく、自分の体を整えて いくためにはどうしたらいいか、が大事だと。 決して分断することなく、お互いがお互いに過度に 干渉しすぎることのなく、気遣いをもって生活して いけるといいと。 この言葉は2年前くらいに コロナ禍のワクチンについて言っていたことなんだけど ワクチンのワの字もまったく動画の中ではなかった。 絶妙に言葉を選んで、解決策を紹介してくれるのは すごいなって思った。 ↓ 体の中の異物を取り除くメカニズム 確か、ショウガやニンニクなどの食べ物。 そしてオオバコなどの生薬がいいと言っていた。 間欠ファスティングでオードファジーの効果の ことも言っていたよ。もっと詳しくは動画を見てね。 11分くらいある。 食生活の話がワクチンにいつのまにかすり替わってしまった、、、 食にも多様性があっていいよね。 世の中には肉を食べない人もいるし、カニが嫌いな人もいれば 魚がダメ～って人もいると思う。 まあ、でも加工食品（お菓子）ばっかりで野菜を食べないのは 健康にはよくないと思うけどね。 米国でアメリカ標準食を食べていると、日本とは比べ ものにならないくらい砂糖と脂肪が多いと思う。 量も半端なく多い。 みんなどんどん太って病気になってしまう。 レストランでステーキ頼むと「草履か！」って いうくらい大きな肉が出てきたこともあった。 それこそ、賢いセレブたちは自分たちの 健康に気を使っていると思う。医療費も目が 飛び出るほど高いから。 だからpbwf食関連の本はすごく読まれているし、 FOK（フォークオーバーナイブス）のような ドキュメンタリーで健康を取り戻す人も多いと思う。 ↓ 動画2分 フォークオーバーナイブス もう何回も紹介しているかも  Forks over Knives 【DVD】 昔はネットフリックスで見れたみたい 今はもうないのが残念 私はDVDを買った。 キャンベル先生の本とかエセルスティン先生の本は 素晴らしいんだけど、ほんとに厚くて読むのが大変。 DVDなら90分でわかりやすく説明してくれるので 私にはとてもよかった。  庭のゴーヤ 少しずつ大きくなってきた にほんブログ村 にほんブログ村  <
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