元気は朝の筋トレから
今日朝ゴミ捨てに行く途中で隣の家のおばあちゃんと遭遇。いきなり「薔薇が咲くの？」と聞かれた。「そう。5月の半ばころ咲く予定なので楽しみにしてくださいね。」と私。「花や緑はいいねえ。でも薔薇は手入れ大変じゃない？それをやろうって思う元気があるんだねえ。」としみじみ言われた。よく夫や母にも「その元気 ○くん（息子）にもあげて。」なんて同じことを言われる。私の元気の一番の理由。たぶんひとつは筋トレを続けてきたからだと思う。毎朝、一日も休まず、、、息子が起立性になってから半年経ってから始めたからもう6年半以上。。。いまだにビリー（ビリーズ ブート キャンプ）の隊員だ(*ﾟ∀ﾟ*)よく続ける秘訣を聞かれる。一番大きいのは、「危機感」を持つことかなあ。やめるとまたうつ気分がもどってくるかもっていう。息子が学校に行けなくなったころ、うつになった。あの時期の記憶も一部欠落していて人のことを気遣ってあげることなんてまったくできてなかった。家の中はまっくら。ある日夫の白髪とため息で思い立ったんだ。なんとかしないと。って。一番に浮かんだのは過去に見たダンベルのビデオでどこかの教授が「筋肉とうつ病」の関連性について説明してた。筋肉をつけるとうつ病患者の何パーセント（忘れた）かは好転したと。それからビリーズバンドが何本キレたか、、ははは。。。何かをやり始めるとき、私はいつもそうなんだけど、とにかく朝、顔を毎日洗うように、歯を磨くのと同じように習慣づけちゃう。やらないと気持ち悪いと思うくらいに。で今の私がいる。薔薇の大鉢や25Ｌの土をいくつ運んでんでも平気。スーパーで昨日、2リットル6本入りのペットボトルの箱を運んでいたら、旦那に「カート使えばいいのに」とあきれられた。日常生活に役に立つのはもちろんだけど、何かしたい、やりたいって前向きな気持ちになれることが一番いいことかな。もちろん筋トレだけじゃなくこの子たちもパワーの源。とくにまろ（茶色のポメ）は笑わかせてくれる((*´∀｀*))まろがクッションに頭つっこんで遊んでた、、、後が映ってる。後ろのクッションは見なかったことで(´∀｀；)いつも寝てる１２歳のマイペースみるく。相変わらずの食いしんぼ。食事の前だけ興奮して吠えて回って走る｡ﾟ(ﾟ＾Д＾ﾟ)ﾟ｡みるく（白 12歳）まろん（３歳）です。よろしく。
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