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2006/11/29
カテゴリ：本のある生活
 メールに埋もれていたAmazonギフト券を使って\500引きで購入。  小説『竜馬がゆく』でお馴染みの舞台が紹介されている。 2～3日の休みをとって、ふらっと出かけたくなってしまう… 脱藩の道は、四国山脈を横断するようなルートをイメージしていたが、 実際は高知市から愛媛県･宿間に至るルート133kmのようだ。 3日もあれば歩けるかな ．．． 最近、体脂肪率を減らす ために、通勤の地下鉄4区間を歩いている。 4.7km / 50分、310kcal を24日間続ければ、今のままの食生活で、 内臓脂肪1kg（=7000kcal）が消費されるはず ．．． 遠大な実験の結果は、年末にこうご期待！ 
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