ポンポコポン爺(⌒o⌒)婆 ちゃん
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ポンポコポン爺(⌒o⌒)婆 ちゃんの内緒のお話・・・。
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奈良も梅雨入りになったようで終日降り続いてます。 爺っちゃんは今日から奈良市立のならやまプールで水中歩きのリハビリを開始しました。 お年寄りは無料ですので大勢の方が来ていますね。 初日は無理をしないで水中歩行を30分だけやりました。 泳ぎは軽く50メートルだけにしました。 次回からは婆っちゃんも誘って参加の予定です。 陸を歩くのも良いのですが雨の中では場所の設定が困るのでプールの方が効果的じゃないでしょうか。 今日のお食事 朝、トースト、サラダ、シチュー、 昼、ご飯、サラダ、シチュー、厚揚げのステーキ 夜、ご飯、ブリの照り焼き、こんにゃくの煮付け、シチュー、野菜サラダ