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しばらく屋内引きこもりが続いて昨日は書道展のお出かけでしたが、運動不足を感じてました。
今日は午後から市立図書館へ本の返却・貸し出しに行き、そこからならやま温水プールへ回りました。
月末が近づいた為か水は濁り気味でしたが、しっかりウオーキングと泳ぎをやりました。
どちらのプールも同じようなシステムですが歩く専用コースが完備してますので泳がない方も安心してトレーニングできるのが良いですね。
いつもながら高齢者が中心のメンバーでしたが、みなさんマイペースでおしゃべりしながらのんびりと歩かれています。
１時間ほどトレーニングして、お風呂へ移動しました。
お風呂は別の施設ですが車で５分ほどで移動できて便利ですワ。
何とか鈍った体力を回復させました。
夜は晴ぼんを送り届けてから、郡山のスーパーセンターへ買い出しに出かけました。
火曜日は感謝デーということでポイントが２倍で、夜は半額シールの生ものが残っています。
先ずは、次週の献立材料を沢山購入しました。
おでん材料をしっかり集めて、安売りの豚ロースをキロ単位でゲットしました。
晴ぼん用に豚角煮を大量生産するそうです。
後は半額を探してブリの切り身、身欠きニシン、イカの天ぷら等々・・・・・。
万にはなりませんでしたが、ウン千円の支払いでした。
ネットのポイントが１０００ポイントほど貯まってましたので支払いの足しになったようです。
最近は爺っちゃんが必死でポイントサイトで頑張ってますので、結構ポイント稼ぎができています。
勿論買い物をしないで貯めるのが主で、会員登録、アンケート、資料請求、無料ゲーム等々いろんなサイトで遊んでますワ。
そのためにも体力作りは大切です・・・。
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今日のお食事
朝、トースト、野菜サラダ、コーヒー
昼、ごはん、煮豆、金山寺味噌
夕、ソースカツ丼、味噌汁
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