芦屋→コペンハーゲン移住、国際中医師のｙａｋｕｚｅｎ的食卓

昨日1月5日は二十四節気のひとつ『小寒(しょうかん)』でした。

小寒は「寒の入り」とも呼ばれ、これから本格的な寒さに突入します


そんな時期に食べると良い食材のひとつが以前にもご紹介した羊肉

寒い季節などに、体をしっかりと温めて巡りや機能をアップさせたい時に用いられます。

我が家でも昨日のディナーはラムシチューでした(撮影忘れましたm(__)m)


一年で最も寒い季節、風邪などひかないようにお過ごし下さいね



【寒い日のティータイムに
　シナモン入りのカプチーノ】