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Mar 5, 2014
テーマ：高血圧(217)
カテゴリ：健康
寒の戻りで、またまた寒いですね。 寒いわ、花粉症は始まるわで、あまりいいことはありません。 おまけに、皆から元気印のように思われてる私ですが、 実は高血圧で、とうとうお薬を毎日飲まねばならないことになりました。  以前から、健診で引っかかってはいたのですが、わずか高いぐらいだしぃーと、放っていたら、 減塩に努めているにもかかわらず、 心電図にも異常が出てきて、血圧はますます上昇し、息苦しさを感じるようになり、 観念して、病院のお世話になることにしました。 薬を飲みだして、今日で2週間。 薬の効果てき面。 程よい数値で推移しております。 2度目の通院は来週なのですが、『この調子で行きましょう。』 と、ドクターに言ってもらえそう。 と、楽観しております。 しかし、減塩て、難しいですね。 朝夕、料理を作るときは、薄味にして、まあまあ塩分少な目でいけるのですが、 お昼、一人分だけ作るのも面倒なので、簡単に出来合いのもので済まそうとすると、 レトルト品でも、練り製品のてんぷらやハム・ウインナー類でも、カップ麺系でも、冷凍食品でも、干物でも、 表示を見ると、塩分の多いこと多いこと。 こりゃ、一発で一日分の塩分量取っちゃうな～、 なんにも食べれるものないよぉ～～ と、なってしまいます。 なんか、一人分だけ、ぱぱっと簡単に食べれる塩分控え目のものって、ないですかねぇ～？  さてさて、泣き言ばかり言ってないで、お花で、心を和ませましょう。 室内では、ハーデンベルギア、シクラメンは、ほぼ終了ですが、 ブルーキャッツアイが、健在。 クンシランもまだまだ。 ベンケイソウの胡蝶の舞(？)も開花中。
庭でも、黄色いお花が目立ってきました。 黄房水仙、オウバイ、ビオラ、クロッカス。青い寒アヤメも。
まだ写真を撮っていないけれど、リュウキンカや梅や日本水仙も少しづつ。 寒くても、着実に、春が一歩一歩近づいてきていますね。 早く、あったかーく なぁ～れ♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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元気印の貴女がお薬のお世話になられるなんてびっくりです。
食療養は大変ですよね。お大事にしてください。お花の写真を見てますと春を感じられます。有難うございました。 (Mar 8, 2014 10:40:18 PM)
tetsukakaさん
＞元気印の貴女がお薬のお世話になられるなんてびっくりです。 ＞食療養は大変ですよね。お大事にしてください。お花の写真を見てますと春を感じられます。有難うございました。 ----- ご心配いただきありがとうございます。 自分でも、とうとうきたか・・・という気分です。 母親が高くて、脳梗塞を起こして車いす生活だったので、気を付けていたつもりだったのですが、気の付けようが足りなかったのでしょう。 遺伝的体質というものでしょうか・・・・。 (Mar 10, 2014 11:58:58 AM) |
