忘れる勇気
こんばんは、深夜ですね。24時を回ってしまいました。ここ最近ヨガを毎日するようになりました。これまでは家であまりしなかったのですが、最近家でヨガをするのがすごく心地いいことに気付きました。窓をあけると涼しくて気持ちいい。昼間は太陽の光を感じられる。夜はキャンドルの明かりで心が落ち着く。今も、今じゃなくても、生活していると不安だとか、イライラだとか、苦しいだとか、悔しいだとか、色々ありますね。ヨガをするときに、それを頭から切り離す。すごく思い詰めてしまうようなこと、不安で仕方がないこと、気になって仕方がないことこういうのって、思い詰めすぎて病気みたいになるときがあります。異常なほど考えて、その世界から抜けられない。全く冷静じゃなくて、もうその世界しか見えてない。異常な自分に気づかなかったり、止められなかったり。でも、そこを抜け出したときに、自分はあの時おかしかったな、普通じゃなかったなと気付くことがある。その思い詰めていることを思い切って消すこと。この作業、結構大事と思います。忘れることは、勇気がいることもあります。大事に大事に大事に思い過ぎて、頭から離れないし離したくない。でも、今は忘れる。記憶全部消す、そのつもりで。色んな出来事、すべて知らない世界へ。誰にも会ったこともない。何も起こったことがない。まっさらなゼロの世界へ。ヨガをするときに、そこを目指す。ヨガ、いいですよ。よかったら皆さんもやってみてください☆おやすみなさい☆