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2018.11.16
カテゴリ：クッキング
体操教室に行ってウオーキングマシンやバイクという自転車をこぐ運動をしている。
距離やカロリー時間などが掲示されるから自分がどのくらい運動しているのかがわかるわけだけど、その消費カロリーの少なさに今更ながらがっくりする。 例えば1.5X3ぐらいのチョコレート一つは２６カロリー。 自転車をこいで６～７分分。 口の中で溶けていくチョコを味わいながらその運動量を測っていると、もう１個食べるきがしない、まったく甘いものはどうしてこうカロリーが高いのかと恨めしくなる。 運動量が少ない分は余剰となって体内で脂肪にかわっていくから、ダイエットはいかにむずかしいか、、、 でも年齢が上がっていくと体内に蓄積するパワーもなくなるとか。。。どっちにしろ嬉しくない。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2018.11.16 11:18:03
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