糖質オフ 3月31日
3月も最後の日になった。午前はクリニック(注射)、ベーカリショップ、スーパーと、1時間掛けて、用事を済ますベーカリーには 発芽玄米食パンがあった。丁度、食パンの在庫も無くなりそうなので2斤分を買って、冷凍室に保存だ。以前は「はちみつレモンパン」など、甘くて濃厚なのを買っていたけど、糖質オフダイエットを始めてからは、ノーマルな食パンに。カレーの下の麺は「糖質0」蒟蒻麺みたいな感じかなあ以前はうどんばかりだったが、パスタも和蕎麦も止めた。カップラーメンや袋麺も、当然、ご法度よ。日本酒も、好きでも糖質が多いので、我慢していたら、こんなのがあるやん「美味しいの」と聞かれたけど全てを完璧に求めてはいけないのが、オフ製品2月から、緩やかなダイエットを始めた、少しは締まって来たようにも肺癌になったAさんは、一ヶ月で10キロ痩せた 「もう、シワと弛みだらけで、見られたもんじゃないわ」 公園の地域猫「もう、戻らないんか?」自宅なら、好きな物を食べられるので、少しは太るだろうが、急に痩せたら、あかんねえ痩せるために苦労する人、太るために苦労する人、色々や~