松戸市ベビーマッサージ・音あそび（リトミック）・さとう式リンパケア教室　 「Ｌｅ　Ｓｏｌｅｉｌ」

​さとう式リンパケアの中では

ファシアケアが
当たり前のようになっておりますが


あさイチでファシア特集されたみたいですね



​「コロナ禍のおうち時間に！体メンテナンスの新常識ファシア」​






ファシアって膜の事なんです。


筋肉をとりまく筋膜。

そのほかにも
くも膜、腱膜、骨膜、etc

身体の臓器、骨などを包む膜の事です。



肩こり　腰痛　等


ファシアが筋肉の動きを

制限していることによって

引き起こされてる


っていうお話でした。


ファシアをほぐすことで　身体が変わってくる。






つまんでゆらす


「ファシアゆらゆら体操」


が紹介されました。



がしかし～


​かたまりすぎてると　皮膚をつまめないのよ～​


という事で


さとう式では「ずらす」という事をやっております。



私自身、


右側の背中　肩甲骨下あたりは　つまめますが


左側の肩甲骨下あたりは　つまめません・・・


っていう日が多いです(;'∀')


腰あたりもそうかなあ。


左半身、ガチガチなんです


左右差ある人　めっちゃいると思います。


ゆっくり丁寧にずらしていくと


ファシアスイッチがONになりので


身体がめっちゃ変わってきます！



ファシア興味ある～！

是非講座を受けてみたい！


という方はご連絡ください。



rbmlesoleil★yahoo.co.jp

★を@に変えてね


今は　個別対応させていただいておりますm(_ _)m


お時間ある方は

こちらのブログもどうぞ。



​「衝撃三昧のファシアhappiness３講座」​


​「ファシアって何？」​






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