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2010年09月12日
カテゴリ：医療・病気（内科系・耳鼻咽喉科）
今朝、8時に起きたら左首から左肩にかけて、 ひどい寝違えになっていた。 サロンパスやら、自己マッサージ（笑）やらして3時間半以上経つが、あまり好転しない。 そう言えば、「寝違えは常に左側である」。ちなみに、私は右利き。 寝るときの優位な向きは、右側が上なんでしょう。マクラは大きくて柔らかいから、最近は 寝違えは稀だったのだが。。。。。。。
そこで、ネットで検索してみると、 何と「寝違え時は、マッサージは禁止で冷却すべし」とある。 allaboutサイトでは「10分冷却のセットの繰り返し」を推奨している。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年09月12日 12時19分50秒
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