ばたばたママの日々 リターンズ

周期16日め、今朝の体温36.69度。
どうやら今月は徐々に高温に入ったみたいです。
タイミングもなんとか合ってたようで、とりあえず安心。

今日は、仕事の後、スポーツクラブへ寄りました。
実は2日ほどまえに入会申し込みをしたんです。

今年の目標の一つは、スポーツクラブに入ること。
出産までジムやマタニティスイミングをやってたのに、出産以降はかなり運動ができなくなり、体力が落ちてました。
あと、下腹にも徐々に肉が！！
せっかく今月から入会したので、初日から張り切って行きました。

今日時間が合ったのがパワーヨガ。

家でTVを見ながらピラティスとかやったことはあるけど、ヨガブームになってからクラスへ行くのは初めてです。
スタジオはほぼ満員、隅っこで1時間汗を流しました。
エアロビの滝のような汗と違い、じわーっと温まる感じです。
筋力をつけるヨガなので、けっこうハード。途中でついていけなかったら、休んでもいいので、１，２度休んでしまいました。

でも、ずっと悩まされていた腰痛も少しマシになったみたいだし（気のせい？）、なにより運動してると、動きのことしか考えないので、頭の中がリセットされてよかった。

なんとか細く長く通うぞ！と決意しました。
運動して、新陳代謝が活発になれば、妊娠に近づきそうだし。