ばたばたママの日々 リターンズ

最近、会社の男性たちがダイエットや運動にハマっているらしい。

この前はやや太目の同僚が、ちょくちょくジョギングしていると言ったのでびっくり運動が苦手そうな人なので・・・。

それより前から、私の上司（４３歳）が昼休みにジムで走っていることが発覚。
すぐ隣のビルにジムがあるので、そこに通っているそうです。

そして、今日もランチの帰りにまた別の同僚にすれ違ったら、「これからジムなんだ」

なぜかと考えてみたら、春から人間ドックを全員受けることになっていて、みんな多少コレステロールや尿酸値が引っかかっているのです。
だから、同僚どうしで話し合って、やってみるか、という流れになったみたい。

かくいう私も、今日は同僚に刺激されて、帰りにジムで２０分だけ自転車こいできました
毎日合計４０分くらいは通勤で歩いているのですが、それだと微妙に運動不足なのよね。
なんとか週１ペースでスタジオレッスンには通えているのだけれど、これでは効果も薄いし。

たった２０分ですが、ややきつめの負荷をかけたら汗だくになりました。気持ちいい！
これからも仕事を早く切り上げて、サクッと行くパターンをもっとやってみようっと。