ばたばたママの日々 リターンズ

今日は会社の帰りにジムへ。
今週２回目です。このごろ食べすぎなので、運動しないと！

子供がいて早く帰りたいので、ジムに入ってから出るまで１時間の超スピードコース。
着替え５分、ウォーミングアップ５分、有酸素運動３０分、クールダウン５分、シャワー５分、また着替え５分って感じで、すっごい勢いでやっています。

今年２月に入会していらい、週１回がやっとでしたが、最近会社の男性が３人ほど入会して、
「どう？今日オレ行くけど」なんて会話が飛び交っているので、私も時々週２でがんばってます。

帰りはもちろん５分で身支度なので、化粧のやり直しはできず、シャンプーもパス。
電車に乗ると明るいので、かなりヤバイ人です
でも、知らない人ばかりだし、数分乗ってるだけだし、もういいや！と開き直ってます。
同じ路線の人、夜８時半ころ乗ってくる、風呂上りみたいな顔した中年女は私です。

肝心の結果ですが、体重は横ばい、体脂肪率もたぶん横ばい。

でも、この歳になると、体型を維持するだけでも意義があると思ってます。