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テーマ:今日の出来事(289337)
カテゴリ:自分のこと
今日は会社の帰りにジムへ。
今週2回目です。このごろ食べすぎなので、運動しないと! 子供がいて早く帰りたいので、ジムに入ってから出るまで1時間の超スピードコース。 着替え5分、ウォーミングアップ5分、有酸素運動30分、クールダウン5分、シャワー5分、また着替え5分って感じで、すっごい勢いでやっています。 今年2月に入会していらい、週1回がやっとでしたが、最近会社の男性が3人ほど入会して、 「どう?今日オレ行くけど」なんて会話が飛び交っているので、私も時々週2でがんばってます。 帰りはもちろん5分で身支度なので、化粧のやり直しはできず、シャンプーもパス。 電車に乗ると明るいので、かなりヤバイ人です でも、知らない人ばかりだし、数分乗ってるだけだし、もういいや!と開き直ってます。 同じ路線の人、夜8時半ころ乗ってくる、風呂上りみたいな顔した中年女は私です。 肝心の結果ですが、体重は横ばい、体脂肪率もたぶん横ばい。 でも、この歳になると、体型を維持するだけでも意義があると思ってます。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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私も、10年ぶりくらいにスポーツクラブへ通うことにしました。
今の体型やばすぎです・・・せめて結婚前の体型に戻りたい・・・半年計画だなあ。続くのか?(笑) (2006.12.19 22:45:28)
SHIOSHIOさん、はじめまして、ですよね?
>私も、10年ぶりくらいにスポーツクラブへ通うことにしました。 >今の体型やばすぎです・・・せめて結婚前の体型に戻りたい・・・半年計画だなあ。続くのか?(笑) 昔読んだ本で、30代だと毎日運動して1ヶ月以上、40代はさらに長く続けないと体型が変わらないと書いてあって、今の調子だと全然改善はできそうにないです。 でも、今やらないともっとひどくなる一方だ!と思ってがんばってます~SHIOSHIOさんもばんばん通って会費の元を取ってくださいね。 (2006.12.20 01:27:23) |