リフレッシュアイテム!
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年の瀬、忘年会シーズンですね♪飲み会が続き、ちと胃の調子が…(汗)お酒飲みにはウコン!ってことで、1本丸買いです(笑)ウコン酔い(?!)しそうですが、これで年末乗り切りましょう!(笑)
2019.12.21
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健康のため週1回はジムで汗をかいていますが、音楽を聴きながら走ったりバイクを漕いだり、筋トレしたりしています。スマホで音楽を聴いていたのですが、トレーニング時にコードが邪魔になるため、ワイヤレスイヤホンを購入してみました。思った以上に快適!耳から落ちないか心配していましたが、ぴったり&がっちりフィット音質もそこまで悪くはなく、軽快に聞きながらトレーニングもはかどります♪電池は2時間持ちますが、もう少し欲しいところかも…運動される方にはお勧めの一品ですね!
2019.12.14
今日は大阪マラソン!今年からコースを変え、たくさんのランナーが頑張ってました!この時期、ジョギングは人気ですが、マラソンへの挑戦はやはりハードルが高いですね(汗)膝を悪くしてから走ることから疎遠になってしまいましたが、見てしまうともう一回頑張ってみようか、という気にもなってきます。最近はサポーターをつけて走られている方もいらっしゃいますし、少しずつ、リハビリ(?!)がてら走ってみようかと!
2019.12.01
最近、お腹がたるんできました…食べ過ぎのせいか、運動不足か、昔はあまり太らない体質でしたが、年と共に肉付がよくなってきました(汗)このままではマズイ!ということで、引き締めにまずは加圧シャツなぞを。着たまま締めて、絞っていきましょう!
2019.11.23
一気に寒く!!そして鼻水が止まらない~(涙)風邪ひいたかな…季節の変わり目、皆さんも菌もらわないよううがい手洗い、マスク着用を心掛けましょう!しばらくは安静にかな…(泣)
2019.11.16
日に日に涼しくなってくる今日この頃。過ごしやすい気温で、秋晴れ満喫!お出かけするのが楽しくなる季節ですね♪食欲の秋も合わさって、外でお弁当!が楽しいですおにぎり?サンドイッチ?好きなものをバスケットに詰めて、お出かけしましょ♪
2019.11.02
少しご無沙汰してしまいました(汗)夏の終わりに駆け込み、色々ばたばたする毎日(涙)少しマシになりましたが、リフレッシュする間もなく1か月!イカンですね~目が疲れ眼精疲労気味という今日この頃、目元リフレにトライ!これ、いいです!ほんわか気持ちいい~♪目は大切に、たまには休ませてあげないとですね!
2019.10.26
ようやく、ようやく涼しくなってきました~!!!日中の日差しはまだ暑いですが、朝夜はエアコンいらずになりました!そしてそうして、大好きな秋がやってきます♪秋といえば、食欲の秋!!さっそくBBQとかやっちゃったり!さわやかな青空の下で食べるご飯(お酒も)が美味しい季節、長々と続いてほしいですね~!
2019.09.14
あっという間に8月も終わり、少し涼しくなってきたかな~でも、雨だらけ(涙)せっかくの休日も、雨でろくに出かけられませんでした。アウトドア派の自分のため、家に籠って何かするには性に合いません。が、こう雨続きだと出るにも億劫になり、家でボードゲームをすることに。モノポリー!昔結構遊んだゲームでした、今、再び(笑)家族や友達みんなとワイワイしながら、楽しい時間を過ごせますよ~♪
2019.08.31
夏休みも開け、8月下旬、ようやく暑さが和らぐ気配が…雨が多くなってきましたが、その分気温も下がってきました♪でも、日差しが照りつける日中はまだまだ暑い!その上、ゲリラ豪雨…急な雨に雨具は欠かせません!強力な雨風に耐えるには、強度の高い傘!ということで、高強度傘を携帯しましょう!まだまだこれから、ゲリラきますよ~(汗)
2019.08.25
暑い暑い暑い!暑い~(汗)といくら言っても涼しくなりません!灼熱の日々、もうエアコン付けずには耐えれませんが、エアコンにあたりっぱなしも体がだるく…たまにはエアコンを切って、扇風機にしましょうか。扇風機といっても、服装に内蔵された扇風服です!暑い現場仕事の方には必須アイテム!さわやかな風で涼とりを♪
2019.08.04
雨が止みません!って先週も同じこと言ってたような(汗)まだまだ先が見えない梅雨ですが、そろそろ終わるかな?!台風も来てるし、まだひと波乱かな~天気が不安定だと手放せないのが傘。折りたたみを持っていますが、強風でも壊れないよう、頑丈なやつにしてます!少しかさばりますが、安心の1本!台風でもかかってきなさ~い!
2019.07.19
雨降らずと思ってたら、一気に長雨に…お日様来てくれないと、、カビ生える~(汗)衣類も寝具も湿気が天敵!ということで、備長炭の除湿剤を使い始めました。炭パワー、なんだかスッキリした感じはしますが、どこまで効果があるか?!
2019.07.14
梅雨梅雨梅雨…雨と湿気で少しうんざりな最近です。足元もずぶ濡れ、靴も散々、カビ生えそう!という時もありますが、素敵なアイテム見つけました。靴の殺菌機!USBで使用できますので、会社に出社後除菌!という使い方もできそうです。梅雨の時期に、良いアイテムじゃないですか?!
2019.07.06
今日の朝ごはんはホットサンド!最近朝から食欲旺盛で、ガッツリ食べたくなる~ということで、サンドイッチならずホットサンドを食べてます。定番のハムチーズから、ピザソース入れたりと色々な具を楽しんでます!カリッとさくっと、中はふわっと♪美味しいですねぇ♪
2019.06.22
暑かったり涼しかったり、安定しない季節になってきました。が、基本的には暑い!やはり暑さ対策は必須ですね~夏には昔から「はちみつレモン」が個人的には定番でしたが、最近は飲み物ではなく、はちみつ漬けレモンが効くと感じています!熱中症にも是非!
2019.06.01
暑すぎず、寒すぎず…ちょうどいい天気!この気候がずっと続けばいいのに~♪と思いつつ、間もなくやってくるは梅雨!蒸し暑く、ジメジメはキライです~(汗)最近はゲリラ豪雨も注意しつつ、雨具は必携ですね。気分だけでも盛り上げたく、少し派手な柄はいかがでしょ?テンションあがるかな~!
2019.05.18
今日は母の日、お母さんにありがとうの気持ちは伝えれましたか?年を取ると親に感謝の気持ちは中々伝えられないところですが、母の日は少し気合を入れて(?!)、ありがとうと。気持ちはコトバに出さないと中々伝わりません。日ごろ気持ちを、しっかりと伝えましょう(^^)
2019.05.12
やってきました、令和の新時代!まだまだ変わったばかりで実感がないかもしれませんが…自他ともにアピールするため、令和グッズを身に着けてみませんか?(笑)この2文字にどのような意味があるのか、自分はどう生きていくのか…じっくり考えてみるのもいいかもしれません。令和は良い時代にしたいですね!まだまだこれから、始まったばかり。頑張っていきましょう~
2019.05.01
日に日にあたたかく、いや、暑くなってきました!今年の夏は暑そうだ~(汗)汗かきの私には中々つらい季節ですが、熱中症予防に水分は欠かせません。かといって、水をがぶ飲みするのも胃の調子が悪く…そんなところにおススメは「スムージー」。健康的に野菜でもよし、美味しく果物もよし、少しクラッシュアイスを混ぜてキンキンに冷やすのもよし最近は手軽に作れますし、今年はスムージーで暑さ撃退!
2019.04.21
いよいよお花見もピーク!明日はあちこちで賑やかにお花見されるんでしょうね~♪お花見にはお弁当!何が入っているかな?と楽しみなるのは重箱&風呂敷ですね!おにぎりは2つに、あとは玉子焼きにから揚げに…あーもう、明日もお花見しましょう(笑)
2019.04.06
お花見、お花見!ちらほらと桜が咲き始めました!1年で一番好きな季節です!なんかテンションも上がってきますね~♪お弁当作って、ワイワイ楽しみたい!今週末は天気悪そうなので、来週末かな~♪いや、毎晩突撃かっ!!(笑)
2019.03.30
このところ座りっぱなしの生活が続いているため、腰がヤバくなってきました…ぎっくり腰とまではいきませんが、鈍痛が続いています(涙)原因不明ですが、そろそろと大人しく生活する日々で落ち着きません…座りすぎが悪いのかということで、腰に優しいクッションで暫定対応!皆さんも腰はお大事に!!!
2019.03.23
少しずつ寒さも和らぎ、春の訪れを感じる今日この頃…暑いか寒いか、着るものに悩みますね~すっと羽織れる春マフラーがこの時期最適!これはしばらく活躍してくれそうです!!
2019.03.16
気が付けばもう3月!少しずつ寒さも和らいできた感がありますが、合わせてやってきました花粉野郎!自分自身は花粉症ではないのですが、周りの人を見ていると本当に辛そう><なんとか防ぐことはできないものでしょうか…最近は花粉症用のアイテムも色々あるようですが、すっきるするマスクはなんだか効きそうな気がします!喉にもよさそうなので、使ってみようかな~
2019.03.02
北海道でまた大きな地震!震災にあわれた方、大変な思いをされているかと思います。いつ何時、何が起きるか分からない今日この頃、備えあれば憂いなし!ということで、日ごろから準備をしておかないとですね。一家に一つは防災セット!必需品です!
2019.02.23
先日から喉の調子がイマイチ、鼻水も良く出て…体調がよくありません!でも、熱は無く元気なのは元気なのですが…どういう症状なのやら栄養不足かな?・ということで、栄養ドリンク!キュッ!ポン!グイっ!で、なんだか元気になった気が~(笑)飲みすぎ注意、でも適度に注入!明日も頑張れそうです!
2019.02.16
寒い寒い!過去最大級の寒波がやってきました!せっかくの連休ですが、こう寒いと外出は控えたいところですね。家に籠って…ゲームかな~(笑)頭脳ゲーム、オセロとかいかがでしょう!
2019.02.09
本日は節分!恒例の恵方巻きを買いに行きましたが…ヒレカツ巻やどら焼き巻、サラダ巻など、えらいたくさんの種類が!王道の太巻きの方が数が少ないくらい、バラエティ豊かに取り揃えられていました!今年はヒレカツ巻にチャレンジ…うん、美味!本当は食べてる間しゃべってはいけませんが、ついつい口に出しちゃいますね(汗)無病息災!今年も元気に過ごせる一年でありますように!
2019.02.03
今年一番の冷え込み!風も痛く、凍りそうな中、外に出ないといけないときは…カイロが欠かせません!最近は充電式もあり、懐からぬくぬくして出かけましょうでも、寒いのは寒いですけどね(笑)
2019.01.26
寒い夜中、お風呂でまったりするのが最近の癒しですが、入浴剤も色々試しています。肩こり・腰痛に!温泉の効能としても聞くことがあるゲルマニウムですが、自宅でも試してみようかと思案中。なんか強そうな名前ですし、効きそうな予感!(笑)
2019.01.14
今日も元気にガッツリ仕事…って、世の中はクリスマスやないかーい!せっかくのクリスマスなのに、何やってるやら(汗)クリスマスといえば、定番のケーキにチキン!今年の我が家は、ケーキを自作するらしいです…さて、どんな出来になるのやら?!
2018.12.22
クリスマスシーズン!子供からクリスマスプレゼントは何が欲しいか聞きますが、「ゾイド」が欲しいとのこと。ゾイドといえば昔流行ったイメージがありますが、今また復活してる!しかもコンセプトが少し変わり、「遺跡から発掘して組み立てる」という思想で、パーツも少し大きくなり組立が簡単になっています。デザインも今風(笑)で、これは大人でも欲しいかも?!と思いました。買っちゃおうかな~
2018.12.15
今年もこの時期、インフルエンザが流行ってきました!予防注射、皆さんも忘れずに!インフルエンザではないのですが、先日から長いこと咳が収まらず…のどの調子が悪い今日この頃です(泣)寝ても覚めてもゴホゴホいうようになってきたので、咳止め飲んで撃退してやろうかと!!
2018.12.08
あっという間に師走!そしてこの師走もあっという間に過ぎそうな予感…イベント目白押しですが、計画立てて進めていますか?私はスケジュール帳をかなり活用して、自分のスケジュールを管理しています。手書きとアナログですが、これがいいんですよね~間もなく来年分の手帳を準備しないと!
2018.12.01
ブラックフライデー!ここ数年で聞くようになったイベントですが、中々面白いですね!セールは消費者にとっては喜ばしく、お祭り気分です♪便乗して、カバンをひとつ。秋のアイテム収集に、一ついいイベントになりました!
2018.11.23
やばいんですよ、体重が…(汗)食欲の秋とはよくいったもので、食べ物が押し寄せています!それを抗うすべは持っておらず、成すがままに(笑)食べた分は運動して消化するしかない!ということで、筋トレを!手軽なところから、チューブを使ったトレーニングはいかがでしょう。しっかりと筋肉を使っていることを意識し、ゆっくりとかつ力強く!かなり効きます~(汗)お風呂上りに5分エクササイズ。効果が出てくるかな?!
2018.11.17
秋晴れのいい天気が続きます!こんな日は外で遊びたおそう!ということで、久々にフリスピーを楽しんできました♪子供の頃は毎日のように投げて遊んでいましたが、大人になった今でもやっぱり楽しい!でも、昔のようにはいかないな~(汗)適度な運動、ストレスも発散!みなさんもいかがですか?
2018.11.10
食欲の秋は継続!ということで、今日はがっつりと「炊き込みご飯」を頂きました。ホクホクごはんに、具だくさん!これだけで2膳はぺろりとイケます!う~ん、やはり太りますなぁ(笑)
2018.11.04
Trick or Treat!今となっては一大イベントとなりましたハロウィーンですが、皆さんは仮装されますか?うちの地元では、街をあげてのイベントをしてまして、お店協賛でお菓子がもらえます!店員さんには、えらく気合が入った方が居てたり…あっ、ピッコロ大魔王(笑)せっかくのお祭り、皆さんもはっちゃけちゃいましょう♪
2018.10.27
秋の味覚…フルーツが好きなワタシですが、この時期はぶどうにはまってます!つやつやの皮を少しむいて、つるんと食べる!…いくらでも食べれてしまいますね難点は爪がすこし黒くなってしまうところでしょうか(笑)ぶどうの季節もあと少し。心の残りなく、満喫します!
2018.10.21
食欲の秋!なんか毎回言っていますが、美味しいものが盛りだくさんの季節です♪今回はピザ!なぜピザ?!というツッコミはおいといて、妙に食べたくなったピザを1枚ぺろりといっちゃいました!うん、体重計よさらば~(笑)
2018.10.13
スカッとした秋晴れ!今日はいい天気でした!涼しくなってきたと思ったら、カンカン照りの天気でアツかった~(汗)暑かったり寒かったり、気温の変化に体が心配ですが、すっと着こめる簡単な調節材があればいいですよね!ということで、秋マフラー!薄手のマフラー・ストールで体温調節、寒い時にもありがたい!こういう小物で、オシャレにかつ体をいたわってあげたいですね!
2018.10.08
台風、台風、台風…週末を狙ったこの天災は何なのでしょう?!せっかくの予定が…(涙)自然の力にはかないませんので、おとなしく家に引きこもり。せっかくなのでゲームでもして気分を盛り上げましょ!不朽の名作、「人生ゲーム」!世代を超えて愛されるこのゲームで盛り上がり、台風を吹き飛ばしちゃいましょう(笑)
2018.09.30
秋雨前線、絶好調…せっかく涼しくなってきたのに、この雨でテンション下がっちゃう~雨の中出かけるのも憂鬱ですが、気分盛り上げるためにも少しシャレオツなレインコートでも!これ着て少しでもテンションあげて、雨を払っていきましょう!!
2018.09.22
徐々に涼しくなってきた今日この頃、そろそろ秋モノを揃えたくなってきました!今年は、ブーツが欲しい!ということで、憧れのレッドウィング!結構なお値段ですが、それ相応の質!奮発して買ってしまうかな~♪
2018.09.15
台風に続き地震…被災された方は、心よりお見舞い申し上げます。何があるかわからない日々になりましたが、いざという時の備えは必要だと改めて気付かされました。一家に一台「防災セット」これ、念のため備えておいてはいかがでしょうか。
2018.09.08
9月になり、ようやく暑さも和らいできたかな…と思ったら、台風ラッシュ!先日は雷で停電にもなってしまいました!夜中の停電は困りますが、万一のための備えは必要ですね。手動発電の電気ライト!何かと役に立ったひと品ですが、これから色々と揃えていこうと思います!
2018.09.02
残暑というにはまだまだ暑い!いつまでこの暑さが続くやら…気分だけでも納涼!ということで、流しそうめんはいかがでしょうその名も「ウォータースライダー流しそうめん」!くるくる回るだけのやつではなく、降ってくるんですよ、そうめんが(笑)これで気分もさっぱりしましょう!
2018.08.26
夏カレー!暑い夏、食欲が落ち気味ですが、その中でも大好きなカレーなら食べられる!ということで夏カレー!(笑)まぁ、年中食べてるんですけどね…でも、夏バテ・弱った胃にカレーは効きそうな気がしませんか?!
2018.08.18