よりよいキャリアデザインをサポートするコーチング日記

プチ・ダイエットの効果です！
３週間経過して、
３週間ぶりに体重計ってみました！

予想では、２キロか２キロ弱痩せてるのでは、
ないかと考えていたのですが、
（ウエストのゆったり具合から）
計ってみたら、なんと

１キロ減。。。

予想の半分ですか～～～。
もうちょっといってると思ったのにな～～～。

でも、少しウエストはゆるくなったので、
服を着ていてもキツイ感じがあまりなく、
ちょっとイイ感じ。

でも、食事量をまた元に戻すと、
すぐにブクブクいっちゃうだろうな～～～。

当分は、食事制限（腹八分目）を続けて、
精神的に腹八分目でもキツくないような
状態に持っていくことが理想なのかな～～～？

★人気ブログランキング

今、ダイエット中だという皆さま！！
一緒にがんばっていきましょうね！
同志として、ぜひ、下記人気ブログランキングをクリックで
応援のほど、よろしくお願いします！！

[人気ブログランキング]