食べすぎチュウ.ィ

今日のニュースで1日3杯の紅茶が健康増進に良いとやってたけど，
食べ物はそれだけを大量に摂取すればよいと言うものではないし,
全体として丸ごと食べるところに味わいも出てくるのだと思う。
流行の高濃度カテキン摂取は胃腸を悪くする。お茶は嗜好品と考えて,
水分摂取と捉えない方が良いかな。

抗酸化作用がある食物としてあげられるものに
ブロッコリー。
茹でたブロッコリーとオリーブオイル・塩とニンニクで軽く炒める。
おいしいし食をそそる。

紅茶はジェイソンウィンターズティー
2週間飲んでみたけど,スッキリした味わいで1パックを1リットルやかんで作って
ペットボトルに入れて持っていってました。これはこれで調子は良かった。
また注文しよう。


ジェイソンウインターズティー 【ティーバッグタイプ】 30袋