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February 22, 2024
テーマ：今日の出来事(288560)
定年退職後、毎朝YouTubeでシニア向けの体操動画を見ながら数時間しっかり体を動かしてます🧓笑
シニア向けですが10分もすると暑くなって来て 真冬でもティーシャツに 今の時期なら扇風機かけても汗が出ます。 ジム通いは続きませんでしたが これは不思議と数ヶ月続いてます。 理学療法士さんの動画で理にかなってるので納得しながら無理なくできます。 今日は雨なんで昼からは掃除して 晩御飯は稼ぎ頭の妻に焼肉奢って貰います🤭 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
February 22, 2024 12:03:08 PM
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