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カテゴリ:戯言・・・独り言
昨日あたりから少しずつ先日いただいたパンフレットを
片手にリハビリし始めてます^^♪
電話帳を2冊重ねてその上につま先を載せて姿勢を良くして立つんだけど
なかなか効いてます^^ また、ゴムのようなチューブを使って横に
引っ張る運動もリハビリになるんだけど、肝心のゴムが無いので
「ストッキング」で代用した。 効いてるかどうかは分からないけど。
身体を動かしたくてうずうずする・・・||||(_ _。)ブルー|||||
こんな言葉が頭をやったらとよぎる><;
少しばかり「コア・リズム」の「ねじり」や腹筋などもやるんだけど
その前に「リハビリ」の方が大事だし^^;
多少、痛いときは「消炎鎮痛剤」を服用して、自分の体調をみてます。
あはッ^^;; 私の頃はこんなのが流行ってた^^♪ ご存知の方も多いのでは♪?
・・・だからかな~^^;
車の中で聞くのはコッチだな~(●´艸`)ムフフ.。oO ・・・・じゃないと、踊りたくなる^^;;
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