帰ってきたきゃべつ！

ご無沙汰しているうちに、左股関節の手術（THR）から３年経過しました。

左股関節は、全部人工になって、快適です。ただし、禁止肢位を気にしすぎて、股関節周りの筋肉が硬くなっていました。
そして、右股関節の痛みが徐々に増して、右股関節の屈曲からの内転・外転の時に痛みが出る頻度が多くなってきたのが昨年秋からで、
今は毎日痛みがあり、もう自分で右足の爪を切るのは、難しくなりました。
外出時はもちろん、仕事は杖をついて通っています（仕事中は使わないけど）。

鎮痛消炎剤のセレコックス（200ミリ）は朝晩、ボルタレンサポ（座薬）も朝晩。でもほぼ一日中痛い。
歩き方が変な姿勢（お尻が後ろに退けている感じで）だし、右ひざの外側とすねの外側も痛みが出ます。
ひどいと右のお尻や腰も痛くなります。薬を連用しているので最近明け方に食道に食べ物が逆流するような感じがするようになりました。でも食欲は落ちません(^_^;)

なので、１月から地元近くの規模の大きいＭ病院の整形と、リハビリにも通っています。整形は月に１回。リハビリは週に１～２回。
リハビリのＹさんから、車に乗るとき右足が上がりにくく痛いと言ったら、乗り方を変えるように教えてくれたり、
新しいセラバンド（前に買ったのは見当たらないしだいぶ硬さが硬い物なので、中程度のもの）を買ったり、ビニールのボールを買って、うちでも筋トレやスクワットを始めました。おかげで左股関節周りの筋肉は柔らかくなりました。
歩き方も荷物が重たくなければまあまあいい感じになっています。
こんな時期になっちゃったけどリハビリ初めてよかった。

でも、痛い(+_+)なかなか眠れない。痛い方の右足が内転・外転で痛いので右足を下にして横向きで寝ていますが、やっぱり寝返りを打つといたくて目が覚めます。仰向けでも痛いし、左向きも痛いし、腹這いは苦しそうだし向くのが大変だし…手術へのカウントダウンが始まっています。あとどのくらい耐えられるのか？

今度４月１日にＫ大学病院の整形を受診し、左股関節の術後３年の検診ともに、右股関節の手術の時期を決めてきたいと思います。
ホントは余裕のあるうちにＣＰＯ（寛骨臼回転骨切り術）をしたかったけど、たぶんあまりもたないだろうし、
骨切り術後の人工股関節置換術は難しいらしい。

なので、右も最初からＴＨＲ（全人工股関節形成術＝全人工股関節置換術…ＴＨＡと同じ）にしようと思います。
リハビリも早くから始められて、職場復帰も早いだろうし。まあ、前回よりは長く休むつもり。
前回は半日から初めて、術後１か月半くらいから職場復帰したけど、今度はたぶん２か月かなぁ…。

今回は術前の説明だけでなく、手術当日もぷーさんが来てくれるらしい。
（手術室勤務経験のある高看学生のぷーさんを、見学させようかという目論見が私の中にはありますが、
ぷーさんは「たぶん病院の人はやりにくいだろうから遠慮するよ」と言っていました。
でも、頼んでみようかなぁ。
ぷーさんの勤務していたところは人工骨頭置換術はやっているみたいですが、骨盤のところにカップとかライナーを装着する全人工股関節置換術はやってないらしいので、勉強になるのではないかなぁと。）
あ、手術日決まっても貯血があったりするし、忙しくなるなぁ。
出来れば今夏Ｋ大学病院でと思っているけど痛みや右股関節の状況からだとたぶん5月末～6月くらいに前回と同じＫ大学東病院での手術になりそうな予感。

そんなわけで、そろそろ職場に迷惑が掛からないように、委員会の残務整理なぞしなきゃならなくなっています。

でも今月、職場内研修の資料集めやスライド作成でちょっと燃え尽きた感があったり、
佐野元春ファンの合唱部の3rdシーズンが諸事情で中途半端で終わってしまったり、
なんとなくメンタルも中途半端な感じでいます。


今日は先日、指定休みでうぐいす寺子屋へ行くつもりが夜勤明けになってしまった分の代休が急きょ取れたので、一日寝ていました。日勤連続はつらい。苦手なのよねぇ…よく頑張った、自分(=^・^=)


手術は怖いけど、また、アクティブにいろんなことができるように、頑張って受けてこようと思います。

また、決まったらこのブログに書きたいと思います。