徒然なるままに ～資格取得に関するつぶやき～

​​​​​　資格の学をしていると座る時間がどうしても長くなります。そうすると​背中の筋肉がガチガチ​にかたまってしまい、その影響で目が疲れやすくなったり、肩こりがひどくなったり。ちょっと前までは近所のマッサージで”揉みほぐし”をしてもらっていたけど、そのお金もバカにならない。夜寝る時などに、突起のあるものを背中に引いてコリをほぐそうとしたけど、硬すぎだったり、動いてしまって凝りの部分にうまく当たらなかったり。そんな時にネットで見つけたのがこれ。

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　ネットでの書き込みなんかを見ると評価も高く、値段もお手頃なのでこの夏に購入。早速使ってみると、めちゃいい！　突起が柔らかめなので、あんまり効かないかなあなんて思っていたけど、この柔らかさがちょうどいい。患部にうまく当たらなくても、自分が少し動いてうまく患部に当てることができます。
　ただし！　​​​注意すべき点​​​が１つだけ。それは、必ず​頭（首）の下には枕などを敷いておく​ことです。自分は、一番最初はこれを背中に入れて「のけぞる」感じで背中は気持ち良い。しかし、翌日、首の凝りがひどかった。おそらく、のけぞった形で首に負担がかかったのでしょう。​枕をしてこれを使えば、問題は解消​します。ベッドやお布団の上にこの「グイ押しバックストレッチャー」を置いて、寝る前にやってみるといいかもです。ついでに、これに​ふくらはぎ​を乗せるのも気持ちいいですよ。​​