ムーのブログ　だいたい筋トレ　ときどきランニング

ここ最近の感染爆発で、

流石に職業柄、ジム通いも厳しいので、

ホームトレーニーに舞い戻り。

ベンチもダンベルもないのです。



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やってる種目は、

プッシュアップ、懸垂、アブローラー、



プッシュアップスタンド　腕立てスタンド　ブラック×レッド



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カーフレイズ、シシースクワット。

ウエイトの刺激が恋しい。

しかし、自重トレの質は格段に上がってます。

マインドマッスルコネクションも、レベル上がってる。

当面は、立ちコロのラップ数を増やすことに集中かな。

どんなトレーニングでも、継続すれば変化はある。

あー、早くジム行きたい。



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