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2006.10.12
カテゴリ：健康献立
 トップページ更新情報（１０・８ ）「今月のからだにいいBOOK」更新！ 今月はゆがみ特集です。チェックしてね(^^♪   今日もポチッとヨロシクね ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日もchakoの健康日記に来てくれてありがとうございます（*^_^*） 毎日のようにダイエット・ダイエットと言いながら ダメなchakoです。 最近涼しくなって食旺盛で作るのも楽しくて・・・  今日のお昼はしょうが焼きをのせたラーメン。  副食はひじきの煮物とイカとネギの酢味噌和えを。 そしてアップルパイを作ってしまったのです  あ～～～あ～～～～。 アップルパイは、かなりカロリー高いですよね。 冷凍のパイシートが1枚で４１６Kcalと書いてました。 ４００kcal消費するには 自転車漕ぎ １時間５０分（相当遠くまでいける・・・・） 散歩 ２時間５６分（もはや散歩ではない・・・・） 水泳ｸﾛｰﾙ ２０分（プールに行かないと・・・・） ジョギング ４４分（息が続くかなぁ？） そう考えると食べれないなと思いながら、生協で買った紅玉を 砂糖で煮て、準備OK。 けど、何とかこのパイを健康的に作り変えようと楽天で検索していたら こんなパイを発見   ダイエット効果あり？！ジンジャップル4個入り 食べると初めに甘さがきて次に辛さがくるという不思議な味わい。 だけど食べた後はお菓子なのにスキッとして後をひきます。 味・香りともにしょうがが効いた新鮮で癖になるお菓子！ 女性だけでなく男性のお客様も沢山買いに来られました。 これだ！！！と chakoも自家製の甘酢生姜を入れちゃいました   出来上がって食べた味は  甘いけど酸味と辛さが混ざって不思議な  。けど、まずくは無い。この商品も目覚ましテレビや特ダネなどいろんな所で 紹介されているそうです。 だまされたと思って一度食べてみては～～～  送料無料の紅玉チェック  2,400円  3,465円  8,240円＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊  今日のまとめてぽちっと情報気になる情報は今すぐクリック ・今が買いどきフルーツ 旬のりんごがお買い得価格！！ ・秋の福袋祭り（16日まで） 食べたいものがいっぱい詰まってます！ 今日の最新！メディア掲載商品速報もチェック！！  今週のchakoのおすすめ本キーワードは「冷え」  １０．１１ 体を温める方法チェック    人気ブログ参加中 健康食品・サプリメント - 現在：93位＞＞こちらもポチッと応援してね。
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最終更新日
2006.10.12 14:05:56
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