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2008.09.05
カテゴリ：ダイエット日記
 釣り魚と野菜たっぷり！！  ２日前は旦那の今年初のアオリイカの焼きそばでした。 イカは火を通すと固くなりがちですが このアオリイカはいくら火を通しても柔らかくて 食べやすいんですよ。    献立の右の画像はツルムラサキとイカのスイカンを 胡麻和えしたものです。 スイカンとは墨を吐く口でイカをさばくと 目の上辺りにあるんです。 捨ててしまいがちなんですが、ここがポイントです！！  イカの王様を釣る方法     さて先日（１日）は月に２回の体重測定の日。 結果は８２．６ｋｇ。 最近涼しくなって少し気が緩んだかな。 あまり減ってません。 テレビで芸人のダイエットが流行っているけど 一番羨ましいダイエットは森三中の黒沢さんの 食べて痩せるダイエットかな。 食べあわせを考えて食べれば 何を食べてもＯＫっていうのいいよね。 けど、ちょっと食べすぎな気もするけど。 先日の家庭菜園穴が開いているけど栄養価の高い野菜 最近雨続きで畑がグチャグチャ。 そろそろ青空が見たいよ。 (^_-)-☆励みになります(^_-)-☆  ポチッと今日も応援ヨロシクね   １日１回クリックしていただくだけでOKです。  マイページ更新情報トップページ時間があったら見てね◆８・３１久々更新 楽天フリーページ＞＞アクリルたわし＞＞まごわやさしい＞＞からだにいい本 無農薬野菜とブルーベリー作りに励むチャーミーの畑日記無農薬野菜情報たっぷり手軽にエコライフしてみませんか＞＞お洒落で可愛いハンドメイドのレジカゴエコバック種類で選べるエコバッグ限定品ばかり！！＞＞デニム・折りたたみ ・ヒッコリー ・ 超限定品  在庫わずかです！！お早めに(^_-)-☆お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008.09.05 13:44:46
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