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2008.09.05
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カテゴリ:ダイエット日記
花ライン

釣り魚と野菜たっぷり!!

IMGP2406

2日前は旦那の今年初のアオリイカの焼きそばでした。

イカは火を通すと固くなりがちですが
このアオリイカはいくら火を通しても柔らかくて
食べやすいんですよ。

IMGP2404 IMGP2403

IMGP2402

献立の右の画像はツルムラサキとイカのスイカンを
胡麻和えしたものです。

スイカンとは墨を吐く口でイカをさばくと
目の上辺りにあるんです。

捨ててしまいがちなんですが、ここがポイントです!!



四つ葉イカの王様を釣る方法四つ葉



  




さて先日(1日)は月に2回の体重測定の日。

結果は82.6kg。

最近涼しくなって少し気が緩んだかな。
あまり減ってません。

テレビで芸人のダイエットが流行っているけど
一番羨ましいダイエットは森三中の黒沢さんの
食べて痩せるダイエットかな。

食べあわせを考えて食べれば
何を食べてもOKっていうのいいよね。
けど、ちょっと食べすぎな気もするけど。


四つ葉先日の家庭菜園四つ葉
穴が開いているけど栄養価の高い野菜

最近雨続きで畑がグチャグチャ。
そろそろ青空が見たいよ。

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最終更新日  2008.09.05 13:44:46


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