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2007年05月26日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
5月26日
体  重:56.6kg 
体脂肪:27.0% 

お~っ!!『目標達成ちょき
やった~!!
本日は体脂肪も順調に減ってくれてよかった。
ここ一週間の運動は夜の30分のウォーキングですスマイル
夕飯の1時間30~2時間たった頃に始めます。これが結構良かった
みたいです。
たった30分だけど毎日続ければ結果が出てくるんですね。
でも体重は目標数値になったけどこれだけでは喜べない・・・
やっぱ体脂肪とも平均?25%位にならないと。
体の下っ腹と太ももの辺り最高に肉付きが良い・・・
これだなショックこれを何とかしないと!!
太もものお肉はなかなか落ちない(>_<)
右と左の太ももが仲良くなってるし・・・これを何とかしたい!!
ひたすら歩くかウィンク

達成の感想は3ヶ月後にゆっくり書きますウィンク
まだ挑戦は終わってないし。





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最終更新日  2007年05月26日 18時33分09秒
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目標達成おめでとうございます。   どら美 さん
すごいペースですね。これじゃーダイエット楽しいですよね。頑張っている人はいいです。刺激になります。私も1ヶ月通院を土曜日にしようかな・・・。でも今よりも体重増えていたらシャレになんないですよね・・・。あと1ヶ月もあるんですね。うらやましいです。頑張って下さい。応援してますから・・・。 (2007年05月29日 22時02分28秒)

ありがとうございます。でもまだまだです。   ☆りっちみるく☆ さん
ついつい頑張りすぎてしまいます。この後の管理が心配です。自分の為なので最後まで頑張ります。(ホドホドに)どら美さんの応援、力になります。ありがとうございます。
土曜日通院も検討中ですか~。もしかしたらどら美さんにお会いできるかもしれないんですね☆ドキドキです。
(2007年05月30日 08時33分35秒)

Re:一応・・・(05/26)   まるこ さん
始めましてこんにちは 沖縄で耳ツボアドバイザーをしているまるこです^^


こんな風にブログに感想などかいてあるのをみるとお客様の気持ちがわかるので とても勉強になります!!   

沖縄から応援しています^^ (2007年06月01日 20時03分55秒)

沖縄から応援スゴイですね   北山かおる さん
りっちみるくさん、今日は土曜日にしては
めずらしく夕方の通院ですね。
週の〆がりっちみるくさんでよかったです。
たっぷりカウンセリングできます(笑)
それにしても沖縄からの応援スゴイですね。
まるこさんありがとうございます!
おなじ耳つぼアドバイザーとしてお互い患者さんに
感謝されるようなお仕事したいですね。
頑張りましょう。
(2007年06月02日 10時24分58秒)

まるこさんへ   ☆りっちみるく☆ さん
応援ありがとうございます♪
先生からもまるこさんの事お聞きしました!
沖縄からなんて感動です。
遠い所からも応援して頂けるなんて、もう
頑張っちゃいます☆
コメントありがとうございました。
また、覗いて下さい♪ (2007年06月03日 21時14分15秒)


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