[本日のリハビリ]の記事一覧 | 続ダーリンのリハビリ日記「本当の回復を目指して」

６日の日記（２）

今日の昼のリハビリは、歩行器での立ち３分５セット、腹筋２５０回、しゃがみ姿勢での足首ストレッチ５分、金魚運動での腰揺らし運動、サイクルトレーナーでの自転車こぎ３０分でした。夜のリハビリは木曜日なのでSさんとFさんの女性２人が介助に来てくれました。最初にしゃがみ足首ストレッチ５分をやったあと、歩行器での立ちから松葉杖立ちへとすぐ移行しようとしましたが、少し足につっぱりがあったので、歩行器立ちを２回ほどやってから、松葉杖立ち（歩行器を徐々にずらす）を５分２セットほどやりました。そのあと、昼と同じ金魚運動での腰揺らし運動を１０分行いました。これは北海道のU先生やマッサージの先生から、骨盤矯正によいといわれ始めました。（写真参照。これは友達がリハに役立てて！とくれたものです。回転盤はテレビの回転台ですが、そこそこ使えます。）脊髄損傷の人は車椅子に座っている時間が長く、痙性（痙攣）やつっぱりがあるため、骨盤の位置がずれ、左右で足の長さが４センチぐらい違ってしまうときがあります。この運動をやったあとは、足の長さがそろっています。本人の感覚として、かかとが地に付いてる感覚が少し出てきているので、足を踏ん張れるようになってきたとのことです。少しずつ変化してきています。

2005年10月06日

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腹筋について

１年前、立ちの訓練ができるほどの筋力がないときは、首を少し上げる程度の腹筋運動でしたが、現在では少し肩も上がる程度になりました。

2005年10月05日

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本日のリハビリ

今日の昼のリハビリは歩行器立ち５分を５セット、しゃがみでの足首ストレッチ１０分、腰マッサージとサイクルトレーナーでの自転車こぎ３０分を行いました。車椅子に座っている時間が長かったために足のこわばりがいついもよりきつかったが、立ちの回数を重ねるに従い、しだいにほぐれていった。（ダーリン談）今日は午後にダーリンの友人一家が訪問してくれたようです。（赤ちゃんも）楽しい時を過ごせたようです。我が家ではお客様の訪問が大きな楽しみの一つです。赤ちゃん（Sちゃん）の写真も掲載します。夜のリハビリでは水曜日なので、私（妻）の両親が介助に来てくれました。最初はしゃがみ姿勢から手のひらを床につけての腰上げ訓練です。これは北海道のU先生の提案で、今日から始めました。まだ腰が上がる高さあまり高くありませんが、これから徐々に上げていけるよう、練習します。その後は歩行器で３分３セット立って血流をいきわたらせたあと、脇に松葉杖をはさみ、歩行器を徐々に前にずらしていき、私（妻）が軽く後ろを保持して立つというのを５分３セット行いました。これは月曜日にも行ったリハですが、月曜日よりもさらに横揺れが少ないように感じました。やはり回を重ねて練習することによって結果がでてくるような気がします。

2005年10月05日

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妻も参加した本日夜のリハビリ

今日は火曜日なので、NさんとKさん（いずれも女性）が介助に来てくれました。まずしゃがんで足首のストレッチのあと、歩行器での立ち３分を２セット行い、足に十分血流がいきわたったのを確認して、訓練椅子から両脇に松葉杖をはさみ、腰ベルトの左右をNさん＆Kさんに持ってもらい、腰を上げ（妻がひざを押さえ）そのまま一気に立ちます。立ち上がるときだけ３者は補助し、妻はひざを離して、両脇の２人は軽く支えるのみ。このリハは先々週から始め、初めは椅子からの立ち上がりやひざの固定がかなり大変でしたが、今日は立ち上がる時のみひざの押さえが必要でしたが、いったん立つと松葉杖と足に荷重がかかり、両脇での支えも軽く持つのみでした。今日は少しリハメニュー以外の話もしてみましょう。そうですね、脊髄損傷という症状ですが、私は最初この病名も知らず、ダーリンがいったいどうなったのかも理解できませんでした。とにかくクモ膜下出血が背中で起こったこと、そしてその出血でできた血腫が脊髄を圧迫して、圧迫されたところが壊死して、そこの部位以下のところは動かなくなり、感覚もなくなるということ等をMRIの画像を見せながら主治医が説明してくれたのですが、とにかく「なんで朝元気に出勤していった人が突然歩けなくなるんだろう」と、とにかく混乱していました。そして、「これは間違いかもしれない」という医師の言葉を引き出そうとしていました。しかし、優しく温かい人柄のK先生からは「なんで自分たちだけがこんな目にあうのかと思われるかもしれませんが、病気というのは、どういう人がなり、どういう人がならないと決まってはいません。どんなにすばらしい人でも病気になります。ですから、このことを不運とのみ考えるのではなく、別の明るい面も見てほしい。」と言われました。そして「もし足に力が入るようなことがあれば、もしかしたら伝い歩きぐらいはできるかもしれないですよ」と言われたのです。今思えば、これはショックで涙を流している私を励ます先生の言葉だったのだと思いますが、この言葉がその後の私たち夫婦の進む道を暗示していたのかもしれません。

2005年10月04日

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今日の昼のリハビリメニュー

まず歩行器での立ちを３分を５セット。写真にあるしゃがみでの足首ストレッチを１０分ほど。腹筋を今日はなんと！２５０回やりました。腰から足、太ももまでのこわばりをとるためのマッサージを行いました。最後にサイクルトレーナーでの自転車こぎを３０分です。久々の腹筋２５０回はかなりハードでした。でも立つためには腹筋は必須。明日もがんばります。

2005年10月04日

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新しい１週間が始まりました

新しい１週間が始まりました。今日のリハビリは昼間（私が仕事で不在ですので、介助の人が一人来てくれています）は３０分歩行器で立ち、３０分マッサージ、残り３０分サイクルトレーナーで自転車こぎというメニューだったようです。（ダーリン談）夜は、月曜なのでTさん（男性）が来てくれ、マッサージをしてくれ、私（妻）と２人の介助で、歩行器での立ちと歩行器での立ちから、松葉杖を両脇にさし、歩行器を遠ざけての松葉杖での立ち（後ろをTさんが軽く持つ）を行いました。この松葉杖での立ちの練習は先週の金曜日からやっていますが、だいぶ横揺れが少なくなりました。自分でひざを伸ばすことが容易になってきているからでしょう。

2005年10月03日

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今日もライトリハビリです

今日も介助が私（妻）一人なので、歩行器での立ち５分ずつ５回とマッサージ、それと腹筋１５０回というライトなリハビリでした。以前は５００回のリハビリも平気だったのですが、今日は１５０回でやっと。以前はあまり感覚が無かったからか、最近あまり腹筋運動をしてなかったせいか、わからないけど。リハビリの友＝リハ器具はいろいろありますが、今日は歩行器を紹介します。

2005年10月02日

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